Yo para el postentreno fuera de casa uso suero de Fullgas + Vitargo + miel + agua del grifo, tardo tres horas desde que lo preparo hasta que me lo bebo y me aguanta bien. Mi escuela de artes marciales suele estar fresca, y en verano le meto unos cuantos cubitos de hielo para que aguante todo ese rato, si no, no me fío.
proteina con leche pierde su valor si se deja mucho tiempo hecho el batido?
- Iniciador del tema blittcer
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Leonidaspartan
New member
Por que complicarse la vida, yo en mi epoca de escuela, me llevaba un pequeño bote del suero en un pequeño bote, y aparte mi botella de agua, en tu caso leche, saliendo del gym, con un pequeño embudo que conseguí lo mezclaba, o cosiguete un bote de esos mezcladores, pero es mas barato conseguirse un pequeño embudo de una ferretaria que no cuesta mas de 1 euro.
JAVI_BOSS
Más nunca es mucho
Ya te digo colega, las ON son radiactivas al dia siguiente jjajajjaja, yo he llegadoa tirar shakers porque ese olor ya no lo perdian jajaja_humillaci
JAVI_BOSS
Más nunca es mucho
No se trata de que sepa bien, o este fresquito jejejej si no de que te aporte los nutrientes suficientes, tras 3 horas el batido de proteinas es como tomarse leche en polvo
Puff, que razón. El tema es lavar el shaker inmediatamente después de bebértelo _comorr_
Gracias, Javi, eso es lo que llevo preguntando todo este rato, dónde dice que las proteinas se echan a perder (estudio o datos de fabricante), ¿o es simplemente "lo oí por ahí en el gym"? Más que nada porque a mí me han dicho lo contrario y si las proteinas de la leche normal no se echan a perder, no veo por qué el suero, que tiene la misma base, habría de hacerlo. Aparte mi experiencia personal es que sí que deben de mantenerse bien, porque si no andaría bastante deficitario de proteínas y sin embargo crezco bien tomando batidos hechos de antes (refrigerados, eso sí).
Mira , eso es como lo del zumo, dicen lo mismo. Que si lo dejas abierto pierde sus propiedades y vitaminas. Eso es verdad?? Leyenda urbana??? A saber..
Es obvio que si tu sigues creciendo bien, haciendolo así, está claro que no se pierde "tanto" o nada._beber_
Ya, pero me queda la curiosidad científica. 
Lo del zumo también es discutible, por cierto, depende de la exposición a la luz solar y a la oxidación del aire. Y dado que la vitamina C es antioxidante precisamente, en realidad no se pierde tan rápido como decían nuestras mamás. Obviamente lo mejor es recién exprimido, fresquito, pero la cuestión es, se pierde TANTO pasado un rato como para que no merezca la pena?
Lo del zumo también es discutible, por cierto, depende de la exposición a la luz solar y a la oxidación del aire. Y dado que la vitamina C es antioxidante precisamente, en realidad no se pierde tan rápido como decían nuestras mamás. Obviamente lo mejor es recién exprimido, fresquito, pero la cuestión es, se pierde TANTO pasado un rato como para que no merezca la pena?Ya, pero me queda la curiosidad científica.
Venga a buscarlo en google._latigo, jajja
jajaj, yo igual, lo he estado buscando y na de na !!!!_susto_
Pues lo que no se encuentra en google es que no existe, jeje
Lo de "siempre ha sido asi" será en este foro, porque en los americanos que visito es justo al revés.
Si por verdades universales que nunca se plantean fuera, la tierra sería plana, el Sol orbitaría alrededor de ella y hacerte pajas te dejaría ciego y con las manos como un gorila.
Si por verdades universales que nunca se plantean fuera, la tierra sería plana, el Sol orbitaría alrededor de ella y hacerte pajas te dejaría ciego y con las manos como un gorila.
Lo de "siempre ha sido asi" será en este foro, porque en los americanos que visito es justo al revés.
Si por verdades universales que nunca se plantean fuera, la tierra sería plana, el Sol orbitaría alrededor de ella y hacerte pajas te dejaría ciego y con las manos como un gorila.
Lo de las pajas lo decían los curas, jijiji_jodete_ , jajja y si lo dicen los curas llevan razon.