Diario de Hablando!!

gonchisz dijo:
tremendo entreno de piernas habli
y los encogimientos genial
abrazo!!
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Muchas gracias gon, se hace lo que se puede.
Saludos!
 
Hablando! dijo:
Wenas.
Por fin entreno, espero que se de bien despues de una semana de descanso:

Peso muerto 4x8-7-6-5 90kg 90''
Espalda baja matada. Agarre mixto las dos ultimas repeticiones de las dos ultimas series.
Flexiones con los pies elevados 3x10-10-10 10kg de lastre 60''
Press militar 2x8-4 36kg 1x9 28kg 60''
Fatal, ni puta idea de que coño me paso, pero realmente malo.
Press francés con mancuernas 3x9-7-6 12kg/mancuerna 60''
Muchisimo peso, a bajar
Remo con barra 3x10-10-10 48kg
Buena congestion
Aperturas con mancuernas 3x10-10-10 12kg/mancuerna
Facil
Curl con mancuerna supinando 3x10-7-5 14kg/mancuerna 60''
Mucho peso, a bajar.

Mal entreno, tengo que hacer bajada general, a ver si va mejor.
Saludos!
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Putoo que buen pm y ese agarre esta genial.
Jejeje te tienden dar bajones de floor y militar no? xD . Vamos, todos tenemos malos dias en el agun ejercicio.
Ese peso en el curl supino esta genial, buen trabajo debio sentirse
Saludoss
 
gianmrster dijo:
Putoo que buen pm y ese agarre esta genial.
Jejeje te tienden dar bajones de floor y militar no? xD . Vamos, todos tenemos malos dias en el agun ejercicio.
Ese peso en el curl supino esta genial, buen trabajo debio sentirse
Saludoss
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Muchas gracias gian.
Si, parece ser que estoy maldito en esos ejercicios, recuerdo que es el ejercicio con el que casi me lesiono el hombro, asique no hare gilipolleces y bajare peso.
Si, curl y press fueron durisimos. Mantendre pesos pero ire a 3x8.
Saludos!
 
Copio:

"La UJA te informa: Tu nota de Acceso después de Reclamaciones (DNI: Sin papeles) es 08,29.
Consulta tus calificaciones en el texto siguiente o en el fichero adjunto. Esta
información no tiene validez oficial.


--------------------------------------------------------------------
Prueba de Acceso a la Universidad
JUNIO 2009
--------------------------------------------------------------------
D.N.I: Sin papeles
Nombre: R Z, ABRAHAM
Centro: I.E.S. LAS FUENTEZUELAS
Nota media del Expediente: 08,17
--------------------------------------------------------------------
Calificaciones obtenidas por el Alumno:
--------------------------------------------------------------------

Composición de texto filosófico: 08,00

Inglés: 06,50

Análisis de texto en Lengua Castellana: 10,00

Matemáticas: 09,25

Física: 08,50

Química: 08,40


--------------------------------------------------------------------
Calificación 1ª parte: 08,17
------------------------------
Vía: Científico-Técnológica Con dos cojones!!!

Calificación 2ª parte: 08,78
Calificación Prueba: 08,48

Calificación: Apto
Acceso: 08,29
------------------------------
Los datos ofrecidos tienen exclusivamente carácter informativo, sin que en ningún
caso puedan considerarse certificación oficial.

"

Esta ha sido la alegría del dia, ya puedo descansar en paz por fin.
Como esto os importara 3 cojones a muchos, o pondre algo que quiza os interese mas:

Cardio mañanero (7h) 8km sobre 45'
Estiramientos variados de pierna.
Sigo con agujetas en la espalda, algo en el pecho, hombros, brazo ... mañana espero estar recuperado.
NOTA: Ivanppolaino, como me lo comentaste tu, te informo de que no he tenido ningun problema de hacer hack despues del dia de peso muerto, creo que he bajado bastante la intensidad de mis entrenos y no me ha molestado, tal vez el agarre, pues hoy tengo los antebrazos fatigaillos, pero por lo demas no tengo problema.

Saludos chic@s!!
 
Última edición:
Vago-inculto.
Oye karlos, no sabia muy bien si hacerte esta pregunta por mensaje privado o no, pero supongo que da igual: Sabes si las facultades de medicina y ciencias estan muy lejos? Tengo amigos con quien irme pero son futuros medicos, asi que en principio tendria que ser si estuviesen relativamente cerca ambas facultades.
Saludos y gracias de antemano!
 
Ostias tio muuuchas felicidades por esa cacho de media!!me pasare a menudo por los diarios a partir de ahora :D:D

Saludos crack!
 
Hablando! dijo:
Vago-inculto. Huélemela
Oye karlos, no sabia muy bien si hacerte esta pregunta por mensaje privado o no, pero supongo que da igual: Sabes si las facultades de medicina y ciencias estan muy lejos? Tengo amigos con quien irme pero son futuros medicos, asi que en principio tendria que ser si estuviesen relativamente cerca ambas facultades.
Saludos y gracias de antemano!
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Si, me la sopla de una manera u otra. xD

A ver, no están cerca pero tampoco lejos.
Me explico, las facultades de Ciencias de la Educación, Teología, Psicología, Filosofía y Letras, Economía, Farmacia, Odontologia y puede que algo más están en la Cartuja de Granada.
Más abajo anda Medicina, digamos que está por el centro, un poco en la parte alta.
Y Ciencias está en el centro (cerca de Plaza Einstein, Hipercor, botellodromo, por si te interesa xDDD).
Si vas a pie, entre Ciencias y Medicina echarás aproximadamente 10 minutos, 20 si vas empanao por la calle.

Te paso una imagen This URL has been removed!
Desde Avenida Fuentenueva hasta la Avenida Madrid, lo digo por si no te sale lo que puse.
Saludos.

EDITO: No, no te sale, asi que vas a tener que poner las direcciones.
 
Última edición:
Buenos entrenos Hablando y mejores calificaciones! O iguales así no desvalorizamos los entrenos, ja. Saludos.
 
Felicitaciones Hablando!!! Muy buenas las notas que sacaste, te deseo mucho exito de ahora en adelante, espero que cumplas tus metas! Tambien añado muy buenos entrenos, tenia semanas que no me pasaba por aqui, le estas dando bastante fuerte, asi es que se entrena!!!

Un Saludo!
 
Muchas gracias a todos por pasarse y por los animos de Cmmv Y los de ERIC22.
Karlos, creo que mas o menos me he enterado, 10 min a pie xD.
Muchas gracias.
Saludos!
 
JAVI_BOSS dijo:
dais asco chavales................entre tu y matxaka vaya par de empollones
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Perdona, repartidor de basura, que tu tienes una ingenieria tecnica.
 
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