Que es lo mas ridiculo/nefasto que has visto en el gym?

Los Reyes Catabólicos xDDDDDDDDDDD

Yo de las cosas más tristes pues el típico y mítico "peso muerto en banca", la "sentadilla profunda buenos días" (en esta es un especialista un "cuerpo escombro preplayero" de mi ex-gym, es el inventor creo), "fondos parciales", "dominadas parciales", "curl barra o mancuernas con enviones tipo balancín" , "polea tras nuca a 4 manos", "polea al pecho tocando la cabeza con el suelo", "peso muerto estilo lijador", y podría nombrar algunos más.... pero estos son los básicos en el manual "Mr. Preplaya - como llamar la atención y salir en silla de ruedas a lo grande"

Saludos.
 
Asekas dijo:
Cómo son esos 2?_ehhh!_
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El peso muerto en banca es legendario, nose como no lo conoces xDDD es el primer ejercicio que aprende el preplaya, consiste en hacer press de banca con un 120% de tu RM y tener a tu colega, todo un spoter experto en peso muerto que te ayude en la subida mientras tu le ayudas a bajarla, es de manual.

Luego, tenemos el peso muerto estilo lijador, que consiste en levantar la barra doblando muchísimo la espalda, llevarla a las rodillas, ir pegando tirones mientras lijas tus cuádriceps hasta llegar a completar el movimiento con cara de "profesional".
 
Power93 dijo:
El peso muerto en banca es legendario, nose como no lo conoces xDDD es el primer ejercicio que aprende el preplaya, consiste en hacer press de banca con un 120% de tu RM y tener a tu colega, todo un spoter experto en peso muerto que te ayude en la subida mientras tu le ayudas a bajarla, es de manual.

Luego, tenemos el peso muerto estilo lijador, que consiste en levantar la barra doblando muchísimo la espalda, llevarla a las rodillas, ir pegando tirones mientras lijas tus cuádriceps hasta llegar a completar el movimiento con cara de "profesional".
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Al primero lo llamo biceps en bancaXD
 
me acuerdo ahora de um viejo que ponía la barra com 60 k em um soporte de sentadillas, subido hasta uma altura que le sobrepasaba la frente, y desde ahí la pressaba, la joda era para bajarla, cantidad de veces le erraba y rodaba viejo, pesa y soportes por el gimnasio todo. Eso es lo nefasto. Lo ridículo es que a dos metros tenía uma jaula regulable y uma multipower también regulable.

O el gênio que coloco uma de aquellas poleas sin guías frente a um espejo. el primero que bamoleó um poco el peso rompió el espejo.
 
Lo del peso muerto estilo lijador ha sido muy bueno jjaja y me ha recordado a uno que vi el otro día en mi gimnasio, haciendo rumano, en vez de mantener el peso en la bajada y bajar despacio (que creo que es lo más sensato y seguro) el tío bajaba como si se le estuviera cayendo la barra al suelo y encima con la espalda super encorvada. Eso sí su cara de profesional al acabar no podía faltar. Dolía con solo verlo.
 
Ahora que leo de lo de bíceps en banca, hace unas semanas vi la banca del gym cargada con 55kg por lado más la olímpica (55+22+55=132kg), lo cual me picó bastante la curiosidad, por lo que me quedé rondando a ver si venía alguien a levantar eso XD. A los pocos segundos llegan dos al banco (ninguno tenía pinta de levantarlo, quizás a 1RM) y uno se prepara para ejecutar el levantamiento. Se prepara, 3... 2... 1... dos repes de banca el de abajo y dos repes de curl de bíceps el de arriba, nada fuera de lo que me esperaba, a lo que llega el personaje que estaba debajo y suelta: "joder, la semana pasada la hice a 5 con este peso". Me di la vuelta para que no se me escapara la risilla delante". En fin...
 
El otro día estaba uno que va de jefecillo enseñándole a los otros dos los ejercicios (los que él hace), de modo que hace lo mismo a la vez o turnándose. Pues al final acabaron haciendo oblicuos, este ejercicio en el que con un disco en una mano te balanceas hacia el otro, los 3 a la vez. Parecían un puto péndulo xD.
 
Una Pareja que llego a hacer ejercicio, a los pocos minutos el hombre se va y la mujer inicia a besarse con otro mono que estaba en el gimnasio.
Cambie de gimnasio hace 1 mes, vaya historias que he encontrado, creo que regresare al de antes. Jeje
 
00Black dijo:
Una Pareja que llego a hacer ejercicio, a los pocos minutos el hombre se va y la mujer inicia a besarse con otro mono que estaba en el gimnasio.
Cambie de gimnasio hace 1 mes, vaya historias que he encontrado, creo que regresare al de antes. Jeje
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Joder... pero seguro que eran novios? Porque si es así, las mancuernas en tu gym deben volar xD
 
bueno pues ya hace mucho que no me conectaba por aqui por unas cosas u otras pero viendo la falta de motivacion que tengo ultimamente me meto y al menos hablo un poco con gente que tenga en este mundillo su particular hobbie tanto extrañado y criticado por casi todo el mundo...... espero que por aqui siga entrando gente como juancar, trence , ivan etc...... ya veremos con lo que me encuentro y lo que me dura ^^ . Al grano.... ahora estoy entrenando en Inglaterra y la verdad es que aqui la gente entrena bastante mejor que en España ( generalmente ) pero de las cosas mas pateticas que veo son los tipos que hay culturistas amateur que entrenan en el gymnasio y se pasan el dia tirando con mancuernas enanas y poleas............ enfin.....
 
aguaviva dijo:
bueno pues ya hace mucho que no me conectaba por aqui por unas cosas u otras pero viendo la falta de motivacion que tengo ultimamente me meto y al menos hablo un poco con gente que tenga en este mundillo su particular hobbie tanto extrañado y criticado por casi todo el mundo...... espero que por aqui siga entrando gente como juancar, trence , ivan etc...... ya veremos con lo que me encuentro y lo que me dura ^^ . Al grano.... ahora estoy entrenando en Inglaterra y la verdad es que aqui la gente entrena bastante mejor que en España ( generalmente ) pero de las cosas mas pateticas que veo son los tipos que hay culturistas amateur que entrenan en el gymnasio y se pasan el dia tirando con mancuernas enanas y poleas............ enfin.....
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+INFINITO AL INFINITO

En España, de los gimnasios en los que he estado, tanto los monitores como los alumnos el 95% son totalmente mankazos de cuidado con un nivel de conocimientos tanto de rutinas, sistemas de entrenamiento y técnica como nutrición en que no saben nada, da muchísima pena el nivel (almenos de donde soy yo), y en el resto de España lo desconozco, pero se masca un preplayismo masivo. Por suerte, he conocido a gente (2 o 3) que saben muchísimo y juntamente con mi interés por aprender indagando en foros, etc etc he aprendido bastante en todos los aspectos. Es muy triste que las rutinas (el 99%) las hagan mediante plantillas prediseñadas y solo cambien repes y series... esto demuestra una incompetencia brutal y nose como permiten eso en los gimnasios. Y encima, si sumas a esto la prepotencia de muchos que van de profesionales...
 
Última edición:
No puedo estar más de acuerdo. Yo mismo he pecado de entrenar mal, hace años cuando empecé y no tenía ni idea, pero al menos siempre me he preocupado por aprender y hacer las cosas con un mínimo de calidad y sentido común.

Se ve cada cosa por ahí... y se oye cada discurso... En fin...
 
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