Nuevo Stack!

[GyM.ToNiC]

Buenas señores , mirad al final me he decidido abrir un hilo porque no me aclaro y no hago mas ke darle vueltas.

Despues del reposo en tema de suples vuelvo a la carga y keria ke me aconsejaran sobre ke deberia tomar (si debo seguir igual o cambiar)

Lo ke me estaba tomando me ha ido bien pero como es lo unico que he tomado no se si hay algo ke me ira mejor o peor o ... no sé ?¿

Aparte de una diesta equilibrada y un buen descanso , mis suples anteriores eran estos.

Al levantarme : 100% whey protein ON
Pre entreno: Animal Stack (hace 6 meses) & NO Xplode
Post entreno : Cellmas & ISO 100 Dymatize
Antes de Dormir: Caseina de ON ( ke tuve que dejar porque no me dejaba dormir)

Decir que mido 1,80 peso 70 Kg y quiero seguir pillando volumen. Ya ke estoy muy definido (no con el volumen ke deseo) y me cuesta bastante subir de peso.

Ojala puedan sacarme de dudas.

Muchisimas gracias de antemano.

Un saludo.

 

[Icok]

Faltaría saber lo que comes para no subir...solo de suples no crece el hombre.

 

[GyM.ToNiC]

Hago una dieta equilibrada , voy subiendo poco a poco lo de no subir lo decia para ke supieseis de ke tipo soy ke por mucho k me jarte de comer no engordo solo eso.

La dieta la llevo bien , lo ke tengo dudas es sobre la suplementacion.

Gracias por responder !

 

[GyM.ToNiC]

Una ayudita expertos !!!!

Que seguramente sepais mas combinaciones igualmente buenas o ke os han dado resultado.

Gracias!!!!

 

[ShawNN]

Hago una dieta equilibrada , voy subiendo poco a poco lo de no subir lo decia para ke supieseis de ke tipo soy ke por mucho k me jarte de comer no engordo solo eso.

La dieta la llevo bien , lo ke tengo dudas es sobre la suplementacion.

Gracias por responder !

jaja yo no hubiera comprado ISO-100,me decantaria por ELITE o 100%Whey de ON!!

Salu2!!

 

[kudos]

si con esos suplementos no subis ...
algo esta fallando en la dieta.

 

[MenteTorcida]

Al levantarme : 100% whey protein ON
Pre entreno: Animal Stack (hace 6 meses) & NO Xplode El Animal Pak se toma 30min después de la comida principal.. Le estás restando protagonismo al N. O. Xplode..
Post entreno : Cellmas & ISO 100 Dymatize La proteina va 30min después de Cellmass..
Antes de Dormir: Caseina de ON ( ke tuve que dejar porque no me dejaba dormir)Prueba con Lean Dessert de BSN, además de estar tremendo de bueno, es muy barato, y te puede servir como opción.