Miguelgd1985
New member
Bueno ante todo siento mucho si este post no es en este apartado pero no encontraba niguno mas especifico donde ponerlo.
Tengo un problema serio con mi tripa y mis lorzas laterales y es q no consigo kitarlas deifinitivamente desde hace 1 anio y medio me propuse perder toda la grasa q tenia e intentar tener un cuerpo bonito (pesaba 105kilos 1,69altura) tras hacer cardio vascular y llegar a 70kilos me puse a ganar masa muscular (seguia teniendo lorzas mas q ahora hace casi 1 anio). Ayer me sentia como super cansado y me temblaban casi todos los musculos de mi cuerpo y no se porq (y no es por falta de comida xq ese dia me puse vamos morao). Tonces les pregunte a los de mi gymnasio si tenian una makina pa medir el nivel de grasa y eso y weno los resultados fueron los siguientes.
11,8%grasa
47,7%musculo
y lo de agua y eso en perfecto estado
Por lo visto ese tanto porciento de grasa es bajo. Mi pregunta es deberia perder mas grasa para kitar los mixelines q tengo??. La grasa q tengo esta como super flacida y no consigo kitarla ni pa dios..
Mi entrenamiento es
Todos los dias voy al trabajo en bici 1h20min ida y vuelta
Lunes musculacion Pecho triceps
Martes correr abdominales
Miercoles muisculacion piernas biceps
Jueves correr y abdomianels
Viernes muscu hombros espalda
Sabado abdominales correr
De comida tomo de todo bastante variado y sano. Tomo proteinas por las mnn y despues de entrear. Y estoy tomando tb Te rojo nose si tendra algo q ver pero por si acaso.
Gracias a todos. deverdad q estoy desesperado me veo q solo me keda operarme... y no sera por haberme dejado la piel en ello
Tengo un problema serio con mi tripa y mis lorzas laterales y es q no consigo kitarlas deifinitivamente desde hace 1 anio y medio me propuse perder toda la grasa q tenia e intentar tener un cuerpo bonito (pesaba 105kilos 1,69altura) tras hacer cardio vascular y llegar a 70kilos me puse a ganar masa muscular (seguia teniendo lorzas mas q ahora hace casi 1 anio). Ayer me sentia como super cansado y me temblaban casi todos los musculos de mi cuerpo y no se porq (y no es por falta de comida xq ese dia me puse vamos morao). Tonces les pregunte a los de mi gymnasio si tenian una makina pa medir el nivel de grasa y eso y weno los resultados fueron los siguientes.
11,8%grasa
47,7%musculo
y lo de agua y eso en perfecto estado
Por lo visto ese tanto porciento de grasa es bajo. Mi pregunta es deberia perder mas grasa para kitar los mixelines q tengo??. La grasa q tengo esta como super flacida y no consigo kitarla ni pa dios..
Mi entrenamiento es
Todos los dias voy al trabajo en bici 1h20min ida y vuelta
Lunes musculacion Pecho triceps
Martes correr abdominales
Miercoles muisculacion piernas biceps
Jueves correr y abdomianels
Viernes muscu hombros espalda
Sabado abdominales correr
De comida tomo de todo bastante variado y sano. Tomo proteinas por las mnn y despues de entrear. Y estoy tomando tb Te rojo nose si tendra algo q ver pero por si acaso.
Gracias a todos. deverdad q estoy desesperado me veo q solo me keda operarme... y no sera por haberme dejado la piel en ello
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