Opinion sobre stack

[calito23]

Hola, quisiera pedir consejo sobre mi stack. Llevo 6 meses en el gym, tengo 35 años y peso unos 75Kg. Busco volumen muscular, para después definir. Ahora, además de la dieta tomo lo siguiente:

Días de entrenamiento (L-X-V):
- Prote por la mañana y 30´ después del entrenamiento
- No x-plode, en ayunas entre 30-40´antes del entreno
- 5g creatina, justo después del entreno.
- Aminoácidos, un par de cápsulas a media mañana.

Días de no entrenamiento:
- Batido por las tardes en la merienda.
- Aminoácidos a media mañana.

Gracias por los consejos.

 

[xexu]

mu wenas,
los dias ke no entrenes si puedes suprime los batidos x comida,ademas te aorras pelas y yo no veo necesario el tomarlos a menos ke sea x motivos de tiempo o trabajo.

un saludo

 

[Mallorquin25]

Hola, quisiera pedir consejo sobre mi stack. Llevo 6 meses en el gym, tengo 35 años y peso unos 75Kg. Busco volumen muscular, para después definir. Ahora, además de la dieta tomo lo siguiente:

Días de entrenamiento (L-X-V):
- Prote por la mañana y 30´ después del entrenamiento
- No x-plode, en ayunas entre 30-40´antes del entreno
- 5g creatina, justo después del entreno.
- Aminoácidos, un par de cápsulas a media mañana.

Días de no entrenamiento:
- Batido por las tardes en la merienda.
- Aminoácidos a media mañana.

Gracias por los consejos.

Me parece bueno tu Stack

 

[MenteTorcida]

Días de entrenamiento (L-X-V):
- Prote por la mañana y 30´ después del entrenamiento ¿Que proteina tienes pensado tomar?
- No x-plode, en ayunas entre 30-40´antes del entreno No te defraudará, y si encima eres sensible a la cafeina.. Increible
- 5g creatina, justo después del entreno. Correcto.
- Aminoácidos, un par de cápsulas a media mañana. ¿Que aminoacidos son? Creo que es poca cantidad, pero hay que saber qué es lo que estás tomando para poder aconsejarte mejor

Días de no entrenamiento:
- Batido por las tardes en la merienda. Muy buena opción. O si puedes, mete un poco de comida y hazte el batido para media mañana, siempre lo dulce a media mañana se agradece mucho, creeme.
- Aminoácidos a media mañana. Me gustaría comentaras qué aminoacido es.

Abrazos torcidos (O de medio lado)

 

[calito23]

La proteína que tomo es una que compré en el SPRINTER, pone en el bote WHEY CHOCOLATE, la marca creo que es perfect. Los aminos son de ON.

 

[SergioCBR]

Una duda sobre el No-Xplode y la creatina... Es necesaria una dosis aparte de creatina que la que lleva el No-Xplode?.