The Niko El Piko Journal
- Iniciador del tema Niko_El_Piko
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Niko_El_Piko
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Pues compré a principios de año Lipo 6x (q es el q usa mi señora, y el que uso mi amigo que les conté) y el Thermonex, xq lo encontré en oferta y muy barato. Los voy a usar xq los tengo, y xq me da confianza en la eficacia el Lipo6x.
El te verde es un tema que no termino de entender. Igual que la cafeína. Te mantiene despierto, pero de ahí a que sea termogénico.... como dije, yo tomo casi 3 litros de mate al dia (vean la foto, típica costumbre uruguaya), y eso deja a mucha gente sin dormir. A mi no me hace nada, y si no me pelo el culo en el gym engordo como pelota.
Pues l-carnitina tomaba yo..
Y me interesa lo de los termogenicos para la definicion en febrero...que producto recomendais?..bueno, bonito y barato
Y que compuestos lleva?
saludos..
Sobre la L-Carnitina.... no es un termogénico, pero optimiza la quema de grasas (no voy a caer en la paparruchada de detallar la definición y que lleva la grasa a la mitocondria....).
Para mi la principal virtud es que "optimiza" el metabolismo de los alimentos en energía.
El tema que creo que la mayoría de la gente la toma mal, xq toman 1.5gr antes de entrenar, y esperan que les destruya la grasa, cuando esa no es la función específica.
Si uno la toma como parte de un grupo de aminoacidos NO esenciales, esenciales y BCAA, y en forma constante (no solo en definicón), está muy bien. Además en individuos 40+ el nivel de generación en el cuerpo humano decrece, y es en general muy bueno como anti age.
OJo con un tema, solo compren el L-Carnipure o el Biosint, el resto es una mierda china.
Otra cosa, el olor particular que desprende el cuerpo cuando uno está tomando l-carnitina luego de un buen cardio, es inolvidable.
No lo conozco Canario. Para que sirve, que ingredientes tiene? (Dia de mierda en la ofi, no voy a andar buscando x Google, perdón!)
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Niko_El_Piko
New member
Es que estoy tapado de laburo. En estas fechas se realizan las compras del mes para todos las tiendas del grupo, y es literalmente UN KILOMBO.
Abro un post, escribo un rato, miro algo de trabajo... vuelvo a escribir 2 frases... y asi voy!
Tu imagen adjunta no puedo abrirla, que estas tirando Mate? jajajaja
INDICACIONES TERAPÉUTICAS: CARDISPAN* está indicado en el tratamiento de la deficiencia de levocar*ni*tina, la cual puede ser primaria (cardiomiopa*tías, mio*patías, errores innatos del metabolismo y distrofia muscular) o secundaria, así como en aquellas condiciones donde se requiere incrementar la producción de energía cor*poral mediante la utilización de ácidos grasos como fuente energética. Existe deficiencia secundaria de levocarnitina por: falta de síntesis y/o aporte (nutrición artificial, desnutrición o malos hábitos de alimentación, prematuros, neonatos y niños de bajo peso, lactantes alimentados con fórmulas de soya o caseína, vegetarianismo estricto, cirrosis hepática.
Otros usos: En medicina del deporte, la levocarnitina se utiliza como una sustancia ergogénica y suplemento nutricional en personas sanas que realizan actividades deportivas. Debido a su papel en el metabolismo de lípidos, se emplea como coadyuvante en el manejo médico del control de peso en pacientes con obesidad exógena, debida a la ingesta excesiva y desordenada de alimentos.
Bueno eso buscado en google, a groso modo es un inyectable el cual aplicas en la zona a tratar antes de realizar el ejercicio aerobico, sientes un fuerte quemazon al inyectar y dicen que funciona.
Haber si alguien lo conoce.....
INDICACIONES TERAPÉUTICAS: CARDISPAN* está indicado en el tratamiento de la deficiencia de levocar*ni*tina, la cual puede ser primaria (cardiomiopa*tías, mio*patías, errores innatos del metabolismo y distrofia muscular) o secundaria, así como en aquellas condiciones donde se requiere incrementar la producción de energía cor*poral mediante la utilización de ácidos grasos como fuente energética. Existe deficiencia secundaria de levocarnitina por: falta de síntesis y/o aporte (nutrición artificial, desnutrición o malos hábitos de alimentación, prematuros, neonatos y niños de bajo peso, lactantes alimentados con fórmulas de soya o caseína, vegetarianismo estricto, cirrosis hepática.
Otros usos: En medicina del deporte, la levocarnitina se utiliza como una sustancia ergogénica y suplemento nutricional en personas sanas que realizan actividades deportivas. Debido a su papel en el metabolismo de lípidos, se emplea como coadyuvante en el manejo médico del control de peso en pacientes con obesidad exógena, debida a la ingesta excesiva y desordenada de alimentos.
Bueno eso buscado en google, a groso modo es un inyectable el cual aplicas en la zona a tratar antes de realizar el ejercicio aerobico, sientes un fuerte quemazon al inyectar y dicen que funciona.
Haber si alguien lo conoce.....
Mira que facil y yo enga a pegar jajajaja.
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
Yo el té verde en ayunas más que nada porque te pega un limpiado por dentro curioso como excitante la verdad es que lo único que me espabila a estas alturas es el guaraná y si lo tomo chupando una semilla, cmo lo tome en agua y tal nada de nada.
Lo de la Lcarnitina lo decía cuando vuelva a correr por las mañanas q salgo en ayunas (no más de 15 km) junto con unos BCAA por supuesto
En cuanto a la marca de L.. ya te digo yo calidad farmaceutica siempre que pueda... a mi hermano se la recetaba la endocrina a la que iba en Granada mientras se preparaba la integral y llegó el tío seco seco seco (claro que se mataba en el gym y a correr)
creo recordar que alguien preguntó por eso en suplementos alguna vez
Lo mas que encontre en el foro y no por el buscador fue esto, pero tampoco aclarada nada:
https://es.fitness.com/forum/suplementos/l-carnitina-inyectable-27414.html
Niko_El_Piko
New member
Quien fue?
Recuerdo que yo dije un día que lo único que había escuchado de L-Carnitina inyectable, era en los tratamientos de mesoterapia para la celulitis en las mujeres.
MazingerZ
Defendiendo los hierros
aps,. ok, Niko...
Pues sera cuestion de probar el termogenico...Gracias compi
saludos
MazingerZ
Defendiendo los hierros
aps, ok, Niko...
Pues sera cuestion de probar el termogenico...Gracias compi
saludos
Niko_El_Piko
New member
Pues recién es el segundo día de la nueva rutina. El primer día se me salió de control el tiempo y me tomó como una hora y media, y no llegué a terminarla.
Este segundo día lo tiré en 70 mins.
El tema es que adapté una rutina de 4 días a 3, asi que se me va un poco largo.
Saludos y gracias x pasar gigante!
MazingerZ
Defendiendo los hierros
Sigues con el boxeo, no?
peterparker1
heroe desde los 60
ya se que la carnitina no es un termogenico. Pero siempre se habla de ella en los periodos de definición e insisto que yo no le veo realmente utilidad, (hablo desde luego desde mi experiencia personal). he leído que hay quienes dicen que para que sea efectiva se ha de tomar en grandes cantidades y los que postulan que el cuerpo ya produce toda la necesaria. Creo que hay demasiados estudios que abogan por la ineficacia de el uso externo de la carnitina como para despreciarlos.
MazingerZ
Defendiendo los hierros
Pues la mejor manera de tomarsele es media hora antes del aerobico, Rafa, que es cuando la L-carnitina "transforma" la grasa en energia, hablando en plata...
la criatura
"miembra"
como habla mi niño _iloveu_
MazingerZ
Defendiendo los hierros
peterparker1
heroe desde los 60
si encima supiese lo que digo, ya seria la ostia,jajaja
Hoy estube leyendo sobre este tema y creo que la carnitina la produce nuestro organismos, pero cuando hay carencias de ella se utiliza este tipo de termogenico como el inyectable que hablamos.
Y si hay muchos estudios que hablan de su eficacion y otros que no, al igual que mucha gente que le ha ido bien y otros que no...
Que ocurre, pues como todo, debe ir acompañado de una buena dieta y aerobicos jajajaja osea que al final has quemado la grasa por esto ultimo seguramente.