Hola a todos, tema interesante este...
Primero, deciros que yo más que de coca cola, soy de pepsi (sobretodo pepsi light, que es la que más me gusta...).
Voy a comentar ciertas cosillas...:
1º Sobre que descalcifique los huesos... pues a ver, supongo que eso lo habrás sacado porque desde pequeños, nos enseñaron que si dejas un diente en un vaso de cocacola, al día siguiente (o al otro, no se), aparece como desgastado...
Sobre esto, decirte es porque probablemente, la coca cola tenga algún ácido (como lo tienen otros alimentos como el zumo de limón). No obstante, mi opinión es que eso en los huesos que poseemos es falso. Os lo explico. El sistema digestivo está preparado para aguantar tanto ácidos como bases (lo contrario a los ácidos, ejemplo, bicarbonato). Así, fijaros que el estómago tiene un ácido muy potente que es el ácido clorhídrico (gracias a él hacemos la digestión), y sin embargo no nos pasa nada. Esto se debe a que en todo el recorrido tenemos una capa que nos protege de eso (cuando esta falla, es cuando se crean las úlceras de estómago, intestinales,...).
2º ¿La coca cola es buena o mala?
No es ni buena, ni mala. Es un refresco más. Al fin y al cabo, es agua con unos ingredientes que le dan un sabor particular (como cualquier otro refresco). Médicamente, no hay ningún estudio científico que demuestre que la coca cola sea mala (y han tenido ya muuuuchas décadas para demostrarlo), y si lo fuese (aunque fuese con mucha cantidad) tendrían la obligación de advertirlo (fijaos por ejemplo en los chicles o los caramelos, que ponen que un consumo excesivo tiene efectos laxantes, vamos... que te cagas la pata abajo jajaja).
Todo esto lo podeis observar (hay buscadores de estudios médicos, uno de ellos se llama Medline, que es el más famoso, y está en inglés. podeis meteros gratis si os interesa a través de la web de alguna universidad, como la mía, que es la de córdoba.
This URL has been removed! si bien, es difícil encontrarlo pero weno... ahí os lo dejo por si a alguien le interesa informarse).
Lo que se salga de aquí ya son opiniones personales, pero sin mucho fundamento (sin acritud ninguna eh?
y yo no trabajo para cocacola ni para pepsi xD).
3º ¿Como me puede ayudar la cocacola en mi dieta?
A ver... primero, decir que siempre va a ser mejor tomarse una cerveza, un vino, un zumo, un té,... que la coca cola, no porque sea mala, sino porque como ya han dicho compañeros, la coca cola como nutrientes SÓLO tiene azúcares. Sin embargo, las demás bebidas anteriores tienen más elementos importantes para el organismo, y no sólo azúcares. Digamos que la coca cola, sólo aporta CALORÍAS VACÍAS, porque para tomarte una botella de cocacola de 2l, para eso te tomas un bollicao, que es mejor nutricionalmente xDDD
Otra cosa son las lights... que no poseen calorías, y en esencia, es como agua.
Mi opinión personal, acerca de las cocacolas lights (yo prefiero con mucho la pepsi light por el sabor) es que se usen por gusto y según lo que busques.
Yo por ejemplo, voy por rachas, pero a ver... Yo sobretodo bebo pepsi light en comidas y cenas (sobretodo cenas) porque me voy a correr 1 h y pico (tengo que adelgazar unos kilitos jeje), y luego si tomo agua, es que me quedo enmallao y empiezo a comer como un cosaco. En mi (en vosotros puede que no), he observado que si tomo pepsi light (bastante) junto con la comida, pues es como agua, pero no da tanta hambre y comes bastante menos (es mi experiencia por lo menos). Pienso que como tiene sabor, puede que psicológicamente piense que he comido más de lo que en realidad he comido...
Lo del gas ya es tema aparte. Como todas las bebidas con gas, hay gente que las tolera mejor que otras, y en temas de definición, musculación, pues la verdad es que no tengo ni idea...
Un saludo