Shpirty
New member
Bueno, he decidido tomarme un quemador de grasa, (no por mucho tiempo). Baso mi dieta según mi grupo sanguíneo, no consumo "kcal vacías, grasas trans... nada q no aporte beneficio a mi organismo, eso sí, creo que peco un poquito con la fruta..., mi entrenador me ha dicho que esa puede q sea la causa por la que tenga algo d celulitis en los glúteos, y viendo que es imposible que haga más cardio me ha recomendado "kemadores"...
La verdad es que ando un poco perdidilla, me han aconsejado varios, unos el ECA-4, otros el Fat Burner de Ultimate Stack, otros el TH-101 y otros simplemente L-carnitina.
Ahora bien, mi entrenador está empeñado en que tome el ECA-4 , 3 tomas al dia, 2 capsulas en cada una de ellas, y con un cafecito bien cargado , (en mi vida he bebido café) yo lo veo algo excesivo,sobretodo x la cantidad de extracto de café que trae ya la cápsula en sí, (eca-4), pero el me dice que no lo es... por lo que le he entendido se supone que estas cápsulas "activan el metabolismo" ayudando así la quema de grasas, pero... cuando deje de tomarlas, que pasará con mi metabolismo? ya se supone que lo he "alterado" vuelve a su ritmo normal...? xD
No sé, me gustaría que me explicaran un poquito esto porque ando perdidísima con el tema de los suplementos, como siempre los ví algo "nocivo" no me interesé por ellos... pero supongo que no es así, solo hay que saber cual elegir...
-De los de arriba mencionados, cual me recomendarían y cómo sería la ingesta (cantidad de tomas y cuando tomarlas)?
-Si quisiera tomarmelos x un largo periodo (q dudo q sea el caso) cada cuanto tendria q descansar?
-Cual es el más nocivo/perjudicial? y el más "natural"/beneficioso?
-Si alguna chica los ha tomado, x favorr diganme que tal les ha ido!!
Graciasssssssss
La verdad es que ando un poco perdidilla, me han aconsejado varios, unos el ECA-4, otros el Fat Burner de Ultimate Stack, otros el TH-101 y otros simplemente L-carnitina.
Ahora bien, mi entrenador está empeñado en que tome el ECA-4 , 3 tomas al dia, 2 capsulas en cada una de ellas, y con un cafecito bien cargado , (en mi vida he bebido café) yo lo veo algo excesivo,sobretodo x la cantidad de extracto de café que trae ya la cápsula en sí, (eca-4), pero el me dice que no lo es... por lo que le he entendido se supone que estas cápsulas "activan el metabolismo" ayudando así la quema de grasas, pero... cuando deje de tomarlas, que pasará con mi metabolismo? ya se supone que lo he "alterado" vuelve a su ritmo normal...? xD
No sé, me gustaría que me explicaran un poquito esto porque ando perdidísima con el tema de los suplementos, como siempre los ví algo "nocivo" no me interesé por ellos... pero supongo que no es así, solo hay que saber cual elegir...
-De los de arriba mencionados, cual me recomendarían y cómo sería la ingesta (cantidad de tomas y cuando tomarlas)?
-Si quisiera tomarmelos x un largo periodo (q dudo q sea el caso) cada cuanto tendria q descansar?
-Cual es el más nocivo/perjudicial? y el más "natural"/beneficioso?
-Si alguna chica los ha tomado, x favorr diganme que tal les ha ido!!
Graciasssssssss
