JohnnyRebel
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Bueno, tengo una duda que me esta matando... aver si alguien me echa un cable.
Estoy en definicion, y cada mañana cuando me despierto hago 30 min de cardio, tomandome antes un termogenico. Lo hago con estomago vacio, y justo dspues tomo el platano.. y alrato el batido de proteinas, unos 30g.
La pregutna es... desayuno primero y luego hago el cardio? o sigo haciendo el cardio con el estomago vacio?
Un saludo!
Estoy en definicion, y cada mañana cuando me despierto hago 30 min de cardio, tomandome antes un termogenico. Lo hago con estomago vacio, y justo dspues tomo el platano.. y alrato el batido de proteinas, unos 30g.
La pregutna es... desayuno primero y luego hago el cardio? o sigo haciendo el cardio con el estomago vacio?
Un saludo!