Pero vamos a ver, esto es siempre muy complicado.
Con qué contáis?? La máquina, hay algunas que las pone y otras que no, ya llevan un lastre, es decir, sin nada ya hay algunas que "pesan" lo suyo.
Yo, a cada lado, me pongo 125kg, es decir, 250 en total, pero la máquina algo pesa también.
Me hago 4 de 10, sé que podría hacer más, pero si ya no puedo hacer sentadillas por dolores, no me la voy a jugar más en la prensa.
Pero............ Realmente es eso peso o es poco?? No voy a tope, pero es un gran ejercicio para los que ya no podemos hacer sentadilla, y la "jaca" o como se escriba............ Nunca me ha ido bien, las rodillas me duelen y me dan avisos serios.