Diario De Danielsand

[FUERZA]

Pero buenoooooooooooooooooooooooo!!!Que a estas horas hay niños pequeños viendo esto!!!

 

[danielsand]

lo de salvaje es en plan cariñoso no te enfades por fa_abrazo_ _abrazo_

 

[Dante2]

me tendre que llevar alubias al gympara marcar las pastoretas que llevo como en el mus__meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_

Sera posible!!!no sabes contar 4 veces hasta 50??_violento_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_

 

[danielsand]

Ostia que no te doy los abrazos que viene Oxi con la espada afilada....................._guerra_ _guerra_ _guerra_ _guerra_

 

[danielsand]

Sera posible!!!no sabes contar 4 veces hasta 50??_violento_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_

__meparto_


__meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ UNO TIENE SUS LIMITACIONES__meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ ALA ME PIRO AL CURRO.

 

[Dante2]

Ostia que no te doy los abrazos que viene Oxi con la espada afilada....................._guerra_ _guerra_ _guerra_ _guerra_

__meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ que va hombre,oxido tiene arranques vikingos pero no se los tengas en cuenta,joer...a ver si ahora no me va a abrazar ni cristo!__meparto_

 

[Guerrera Elfa]

Dani Reto De Pastoretas? Tú Cuentas Con Ventaja, Con Tudo Lo Que Se Trabaja En Pilates El Abdomen....pero Que Ostias...reto¡¡¡¡
A Ver Quien Hace Más...seguro Que Yo, Ya Toy Motivada Viendo La Foto¡¡¡¡

 

[Piedra]

la priemra vez que entro por aaqui, y muy buenso entrenos to! mueves buenso pesos
un saludo! ya me veras mas por aqui

 

[Oxido]

Ostia que no te doy los abrazos que viene Oxi con la espada afilada....................._guerra_ _guerra_ _guerra_ _guerra_

ODINNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN


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[danielsand]

tranki tronki!!!!!

 

[Oxido]

Es bromaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa _guerra_ __cafe__

 

[danielsand]

no jodas???siii?

 

[Oxido]

No creas....._porro_

 

[danielsand]

hori dek!!!!!!por que se te ve como desconectado???

 

[Dante2]

hori dek!!!!!!por que se te ve como desconectado???

el amor que le funde los fusibles..__meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_

 

[danielsand]

la priemra vez que entro por aaqui, y muy buenso entrenos to! mueves buenso pesos
un saludo! ya me veras mas por aqui

gRACIAS TRONKO!!!!OJALA SIGAS ENTRANDO Y DANDO TU OPINION,UN SALUDO.

 

[danielsand]

MI RUTINILLA DE HOY:

PECHO-ESPALDA(SUPER SERIES)no tenia tiempo.

-PRESS BANCA 10,8,8,6,6 CON 52,62,62,72,72
-DOMINADAS 10X5jodidas las ultimas


-P,INCLI,MANCU:10,8,6 CON 18,21,26 LA PROXIMA MUCHA MAS CAÑA!!!!
-REMO BARRA:10,8,6 CON 45,50,70 LA PROXIMA MASSS MADERAAA.

-APE.INCLI MANCU:10,8,6 CON 11,13,16 EMPEZARE CON MAS
-POLEA PECHO AG ESTRECHO:10,8,6 CON 45,50,65LA ULTIMA MAAALLL(JUSTITO)

BICEPS:

-CURL-BARRA EZ:3X6 CON 28,38MAL,32JUSTITO
-ALTERNO MANCUERNAS:10,8,6 CON 8,11,11 JUSTITO.

Eso ha sido todo hoy,mañana cardio y pastoretas.
No me disgusta pero como estado tiempo entrenando 4dias ahora me noto raro.
y de cuerpo me noto mas tronko sin formas sera por los ejercicios?????
Ahora he comido como un animaaaallllll y me piro ala siestaaa

 

[Jose Manuel]

Buen entreno... y después, esa sssiessstita. Yo tampoco la perdono.

Un abrazo __genial__

 

[danielsand]

Bua es sagrada!!!!ya estoy atope,merendare y me piro ala mina a currelar un par de horitas.

 

[LUGH]

Pero que morro os gastais, siesta y todo..... HAY QUE CURRAR MAS..... MENOS SIESTA E MAIS TRABALHAR