Hablare de tu entreno de ayer...
EL remo al cuello es MUCHO mejor que las elevaciones, pero siempre con agarre ancho _contrato_ _contrato_
Los fondos en paralelas son mejores que los que haces, si eres capaz de hacerlos, no lo dudes mas __genial__
SÍ HAGO BASTANTES MÁS QUE 6
El biceps concentrado no te traera muchos beneficios aun, es mejor que lo cambies por un curl inclinado con mancuernas.
ESTE ES EL DEL BANCO INCLINADO, AHORA LO VOLVERÉ A MIRAR EN EJERCICIOS, PERO ES QUE ME DUELE EL CODO AL BAJAR Y ESO QUE NO BAJO DEL TODO, PQ PARECE QUE SEME VA A PARTIR.
En lo personal siempre localizo mas el trabajo de triceps en el frances usando la barra recta y no la angulada. Si no te incomodan las muñecas, haslo con barra recta __genial__
NO ME MOLESTAN PARA NADA, ES MÁS CUANDO ME MOLESTAN ES CUANDO LO HAGO CON Z
Me gusta el empeño y dedicacion con que machacas, sigue asi!!!_iloveu_
