Training

Ausrüstung: Pilates Band-Übungen

Ausrüstung: Pilates Band-Workout-Übungen mit Form-Hinweisen. Filtere nach Muskel und Gerät.

Ausrüstung: Pilates Band Fitness

3 Übungen

Widerstandstraining / Coretraining

Oberkörperanheben mit Pilatesband

Pilates Band

Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Halsmuskulatur · Beinbeugemuskulatur · Nackenmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur
Pilates

Schulter- und BWS-Mobilisation mit dem Pilates Band

Pilates Band

Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Große Rückenmuskulatur
Stretching/Dehnen

Dehnung der Brustmuskulatur mit dem Pilates Band

Pilates Band

Brustmuskulatur

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