Quarantäne, Schließungen und besondere Beschränkungen sind für uns bereits seit dem Jahr 2020 keine Fremdwörter mehr. Durch die Schließung unzähliger Sportstätten haben viele Menschen mit dem Training zuhause begonnen, um trotz Lockdown & Co. weiterhin fit und aktiv zu bleiben. Durch den immensen Wandel, der sich dadurch in der gesamten Fitnessbranche ausbreitete, sind verschiedenste Modelle zum Training in den eigenen vier Wänden entstanden. Nicht nur bekannte Gruppenkurse, sondern auch das Online Personal Training werden immer gefragter und beliebter und haben unzählige Vorteile zu bieten.
Für wen ist Online Personal Training geeignet?
Das Online Personal Training ist für alle geeignet, die großen Wert auf die Qualität und Effizienz Ihres Trainings legen und gleichzeitig maximale Flexibilität genießen möchten.
Ganz egal, auf welchem Fitnesslevel Sie sich befinden oder welche Ziele Sie erreichen möchten: vom Training mit einem erfahrenen und ausgebildeten Coach kann jede:r profitieren, sei es zur Gewichtsreduktion, Prävention, zum Muskelaufbau oder einfach zur Verbesserung der allgemeinen Fitness.
Wie läuft das Online Training ab?
Beim Online Personal Training profitieren Sie optimal von der Anleitung Ihres Trainers oder Ihrer Trainerin. Sie erarbeiten gemeinsam Ihre Ziele und Ausgangssituation und Sie bekommen einen persönlich auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan und gegebenenfalls auch „Hausaufgaben“.
In regelmäßigen Videoterminen können Sie Ihrem Coach all Ihre Fragen stellen und Fortschritte, Trainingstipps und die nächsten Schritte und Übungen besprechen.
Ngoc Kha Tran, Personal Training Koordinator von Holmes Place, freut sich ebenfalls über den Wandel der Branche und die hohe Nachfrage nach dem Workout zuhause: „Viele Mitglieder fragen nach unserem Online Personal Training, um sich entspannt in den eigenen vier Wänden von unseren Trainer:innen beraten und betreuen zu lassen. Wir erstellen unseren Mitgliedern einen individuellen Trainingsplan, geben Ernährungstipps und sind jederzeit für Fragen zu erreichen, damit wirklich alle ihre persönlichen Ziele mit uns erreichen können. Besonders die Ortsunabhängigkeit und zeitliche Flexibilität überzeugt unsere Mitglieder, was uns auch die steigende Beliebtheit im Laufe der Zeit deutlich zeigt.“
Wo findet das Training statt?
Durch das Online Training sind Sie an keinen Ort auf der Welt gebunden und müssen keinen langen Weg zum Fitnessstudio auf sich nehmen – das einzige, was Sie brauchen, ist ein Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone und schon kann es losgehen!
Ganz gleich, ob Sie eine kleine Familie als Fulltimejob haben, wenig Zeit fürs Fitnessstudio nach der Arbeit oder einfach nur ganz entspannt allein zu Hause trainieren möchten: beim Online Personal Training richtet sich alles nach Ihnen und Sie bestimmen die Termine für das Training. Das ermöglicht Ihnen maximale Flexibilität und eine schnellstmögliche Erreichung Ihrer persönlichen Fitnessziele.
Also worauf warten Sie noch?
Online Personal Training hat so einiges zu bieten. Neben den unzähligen Vorteilen des klassischen Personal Trainings im Fitnessstudio profitiert man hierbei gleichzeitig von Ortsunabhängigkeit und hoher zeitlicher Flexibilität.
