Der neue Fitness Kursplan bei Holmes Place

Der neue Fitness Kursplan bei Holmes Place

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Den Bewegungstrend 2009 schon jetzt erleben: Maximale Gesundheitseffekte durch das Kombinieren von intensivem Kraft- und Ausdauersport und fernöstlichen Prinzipien.



Das Motto lautet dabei: Mehr Leistungsfähigkeit im Alltag und Freude am Training. Die gefragtesten Bewegungstrends stehen im Vordergrund: intenisve Ausdauerprogramme wie Body Shape und Bodypump, Pilates und Yoga bieten die Möglichkeit Körper und GEist aufzutanken und Power Plate sorgt für die richtige Körperbalance.



„Wer sich nicht regelmäßig bewegt, baut Muskeln ab und fühlt sich schnell schlapp und müde“, erläutert Hofmann. „Deshalb ist unser Trainingsangebot darauf ausgerichtet mit dem entsprechenden Spaß-Faktor eine langfristige Motivation zu erzielen. Regelmäßiges Ausdauer- und Entspannungstraining steigert nicht nur die Lebensqualität sondern stärkt vor allem das körpereigene Immunsystem und beugt Krankheitsrückfällen vor.“



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