Gesundheit & Wellness

Wirkung in der Wirbelsäule

Vom Promi-Geheimtipp zu einer anerkannten Präventions- und TrainingsmethodeRückenschmerzen gehen, straffe Muskeln...
Weiterlesen

Abnehmen: Kampf dem Jojo-Effekt

Peters Neujahrsdiät begann schon im November 2006Ich habe bereits Mitte November 2006 mit meiner Ernährungsumstel...
Weiterlesen

Der Arbeitsweg als Gesundheitsvorsorge

Tägliche eine kleine Radtour - ins Büro!Die Herbstsonne strahlt über den Weinbergen, der Feldweg rollt unter mein...
Weiterlesen
Bild von Arek Socha auf Pixabay

Oxidativer Stress

Sportler sind mit Blick auf oxidativen Stress einem erhöhten Risiko ausgesetzt.Oxidation ist chemisch betrachtet...
Weiterlesen
Bild von Bruno /Germany auf Pixabay

Körperfettmessung II

Methoden der Körperfettmessung Die Bestimmung des Körperfettanteils ist ein fester Bestandteil eines Eingangschec...
Weiterlesen
Foto von MART PRODUCTION von Pexels

Körperfettmessung I

Körperbewusstsein ist sehr eng an die Beurteilung des eigenen Körpergewichtes geknüpftKörperbewusstsein ist sehr...
Weiterlesen
Bild von Pete Linforth auf Pixabay

Ihre Vorteile durch Fitnesstraining

Eine gute körperliche Fitness bringt aber nicht nur aus gesundheitlicher Sicht VorteileIn unserer heutigen modern...
Weiterlesen
Bild von Daniel Dan outsideclick auf Pixabay

Das optimale Gewicht?

Nicht selten führt dieses Streben nach dem eigenen Idealgewicht zur nachhaltigen BeeinträchtigungUnglaublich aber...
Weiterlesen
Foto von cottonbro von Pexels

Bluthochdruck

Sport und Bewegung haben eine besondere Bedeutung für Hypertoniker Sport und Bluthochdruck Bluthochdruck ist ei...
Weiterlesen
Foto von Kindel Media von Pexels

Muskelkater

Ursachen und erste Hilfe Das nicht nur unter Sportlern bekannte Sprichwort "Sport ist Mord" erhält immer dann ein...
Weiterlesen