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Fitness 
Eine gute Stabilitätsübung für die Muskulatur des gesamten Körpers und zur Stabilisierung des Knies.
Anleitung
- Setzen Sie einen Fuß in die Mitte des BOSU und heben Sie das andere Bein vom Boden ab. Halten Sie die Position für 15-30 Sekunden.
Rumpfmuskulatur-Stabilisation
Einbeinstand auf dem BOSU
Eine gute Stabilitätsübung für die Muskulatur des gesamten Körpers und zur Stabilisierung des Knies.AnleitungSetzen Sie einen Fuß in die Mitte d...
- Kategorie
- Rumpfmuskulatur-Stabilisation
- Gerät
- BOSU
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