English
Français
Español
Fitness 
Stretching/Dehnen
Dehnung der Oberschenkelrückseite im Sitzen
Gymnastikmatte
Beinbeugemuskulatur
Training
Stretching/Dehnen-Übungen
Stretching/Dehnen-Workout-Übungen mit Form-Hinweisen. Filtere nach Muskel und Gerät.
Stretching/Dehnen Fitness
68 Übungen
-
Stretching/Dehnen
-
Stretching/Dehnen
Seitendehnung
Gymnastikmatte
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Halsmuskulatur · Große Rückenmuskulatur · Armstrecker
-
Stretching/Dehnen
Dehnung der Gesäßmuskulatur im Liegen
Gymnastikmatte
Abduktoren (Beinabspreiz-Muskeln/Außenseite) · Gesäßmuskulatur
-
Stretching/Dehnen
Oberschenkeldehnung im Liegen.
Gymnastikmatte
Große Oberschenkelmuskulatur
-
Stretching/Dehnen
Schmetterlingsdehnung
Gymnastikmatte
Adduktoren (Muskeln auf d. Innenseite Oberschenkel)
-
Stretching/Dehnen
Hürdenläuferdehnung im Sitzen
Gymnastikmatte
Beinbeugemuskulatur
-
Stretching/Dehnen
Schulterdehnnung - Arm hinter dem Kopf
Keine
Armstrecker · Hintere Schultermuskulatur · Rückenmuskulatur · Trapezmuskel (Schulter/Nacken)
-
Stretching/Dehnen
Schulterdehnung im Stehen
Keine
Hintere Schultermuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur · Trapezmuskel (Schulter/Nacken)
-
Stretching/Dehnen
Übung: Den Katzenbuckel machen
Gymnastikmatte
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Nackenmuskulatur
-
Stretching/Dehnen
Dehnung für den unteren Rücken und die Gesäßmuskulatur - we
Gymnastikmatte
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Beinbeugemuskulatur
-
Stretching/Dehnen
Hüftbeuger- und Oberschenkeldehnung
Gymnastikmatte
Gesäßmuskulatur · Obere Wadenmuskulatur · Adduktoren (Muskeln auf d. Innenseite Oberschenkel) · Hüftbeuger
-
Stretching/Dehnen
Kniende Schulterdehnung
Gymnastikmatte
Große Rückenmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur
One weekly note.
The lead article, one movement, one recipe. No supplement spam.
Ich bin mindestens 16 Jahre alt und stimme der Verarbeitung meiner Daten gemäß der Datenschutzerklärung zu.