Long abducteur

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Elévation de la jambe Stretching / Etirement

Elévation de la jambe

Pompe en flexion latérale Core training (sangle abdominale)

Pompe en flexion latérale

Etirement des adducteurs et des fessiers Stretching / Etirement

Etirement des adducteurs et des fessiers

Stretch "Papillon" Stretching / Etirement

Stretch "Papillon"