Biceps brachial

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Etirement en position assise avec Fittube Endurance

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"Ramer" étroitement avec les deux bras avec Fittube Core training (sangle abdominale)

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"Ramer" avec le Fittube Endurance

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Tirage d'haltères Endurance

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Etirement des biceps et épaules Stretching / Etirement

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Flexion biceps prise marteau Endurance

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Flexion biceps avec haltère court Endurance

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