Buenas a todos, me llamo Fran y necesito vuestra ayuda.
Edad: 16 años( los cumplí a finales de Noviembre)
Altura: 175 cm
Peso: 60 kg
Bueno vamos al caso ahora que ya sabéis mis datos, os explico:
Yo había sido un chaval que hasta el año pasado, en febrero, no comencé a pegar el cambio, lo comencé muy tarde si, en esa época comencé a ir al gimnasio con un amigo dos días por semana. En febrero del año pasado medía 155 cm y pesaba 70 kg justos. Pegué el cambio, llegue a pensar este verano 57,2 kg y medía 175 cm, pero se me marcaban todas las costillas y era asqueroso. Llevo un tiempo haciendo abdominales cada día, pero tengo un problema y es que en la zona abdominal me han quedado restos de grasa y quería saber alguna dieta para quitarme esa grasa de la zona abdominal porque entonces marcaría abdominales, solo quiero perder esa grasa, no quiero adelgazar ya que para lo que mido, ya peso poco.
Quería decir que estoy estudiando y no tengo mucho tiempo libre por si me decís de gimnasio, al gimnasio voy, pero hago pectoral y abdominal y me tengo que marchar y soy un chaval de 16 años, quiero perder grasa en la zona abdominal, no quedarme como un palillo. Muchas gracias a todos!
Edad: 16 años( los cumplí a finales de Noviembre)
Altura: 175 cm
Peso: 60 kg
Bueno vamos al caso ahora que ya sabéis mis datos, os explico:
Yo había sido un chaval que hasta el año pasado, en febrero, no comencé a pegar el cambio, lo comencé muy tarde si, en esa época comencé a ir al gimnasio con un amigo dos días por semana. En febrero del año pasado medía 155 cm y pesaba 70 kg justos. Pegué el cambio, llegue a pensar este verano 57,2 kg y medía 175 cm, pero se me marcaban todas las costillas y era asqueroso. Llevo un tiempo haciendo abdominales cada día, pero tengo un problema y es que en la zona abdominal me han quedado restos de grasa y quería saber alguna dieta para quitarme esa grasa de la zona abdominal porque entonces marcaría abdominales, solo quiero perder esa grasa, no quiero adelgazar ya que para lo que mido, ya peso poco.
Quería decir que estoy estudiando y no tengo mucho tiempo libre por si me decís de gimnasio, al gimnasio voy, pero hago pectoral y abdominal y me tengo que marchar y soy un chaval de 16 años, quiero perder grasa en la zona abdominal, no quedarme como un palillo. Muchas gracias a todos!