ARGhero
shut up and train!
Hola, mi pregunta es esta.
Se puede hacer esto de manera casera, he leido que son de 20 a 30 mg de zinc , alrededor de 300mg de magnesio y 10 gramos de b6, ahora, se puede lograr con multivitaminicos comunes? hay algunos que por cada caps, traen 15mg de zinc y 150mg de magnesio, es decir, 2 tomas y tienes los mismos valores, tambien lei que el calcio anula la absorcion del zinc, como es esto? alguien que sepa sobre el tema!!!. SALUDOS
Se puede hacer esto de manera casera, he leido que son de 20 a 30 mg de zinc , alrededor de 300mg de magnesio y 10 gramos de b6, ahora, se puede lograr con multivitaminicos comunes? hay algunos que por cada caps, traen 15mg de zinc y 150mg de magnesio, es decir, 2 tomas y tienes los mismos valores, tambien lei que el calcio anula la absorcion del zinc, como es esto? alguien que sepa sobre el tema!!!. SALUDOS
