Whey protein para cuerpo fitness-endomorfo

Si tomas un batido después del entreno, de una proteína que sea de cálida, no tiene por qué engordarte, un batido tienes pocas calorías, unas 140 más o menos.
 
Pues lo que hacen los suples es precisamente suplir asi suene redundante, o sea que si tu en solidos consumes las dosis recomendadas e inclusive mas para tu tipo de entrenamiento, no veo necesario el consumo de Whey, te estarias excediendo en proteinas como te dicen. Hay muchas personas que se mantienen naturales y logran tener unos excelentes cuerpos, por ejemplo uno de mis idolos en esto es Victor Costa, si sabes Ingles puedes ver en Youtube sus videos y consejos.

Saludos.
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba