Whey + leche = caseina???

[jason chambers]

Vereis para x la noche lo mejor es la caseina xro como ando un poko escaso de fondos keria saber si mi prote de on mezclada con leche por la noche me serviria como caseina.Un saludo

 

[Juanmagym]

No exactamente como caseina pero si que relentiza mas la absorcion de la proteina, yo lo hacia en volumen aunque la leche tapa mucho y mas por de noche.