wenas peña!!

[Yandrak]

hola gente!! me acabo de hacer socio en el foro, y weno...me presento:
tengo 17 años, soy de santander (España), y weno hace tiempo que quiero tonificar mi cuerpo,pero sin conseguirlo jeje. en el foro de rutinas pondre ahorami dieta y rutina ejje

saludos!

 

[aRtIsTiCa]

Perfecto bienvenido!!!y a ver como te podemos ayudar!

 

[Joan Serrano]

Bienvenido al foro, yo hace muy poco que rondo por aqui y ya veras que esta realmente bien, un saludo





Joan

 

[Yandrak]

jeje gracias vecino!! "cantabria me pone" xD

 

[sPoRT-SoLDieR]

Bienvenido al foro tío!!

 

[RockyBalboa2]

Hola y bienvenido al foro!!!!!

 

[norton]

bienvenido

 

[GeeKillo]

Bienvenido jefe!! _coti_

 

[Wotan1]

Bienvenido Yandrak, pasate por todos los foros para que estes bien enterado de todo lo que sucede en el mundo de las pesas.

Saludos desde Mexico.

 

[Niko_El_Piko]

Bienvenido Yandrak. Aqui encontrarás la info que necesitas para tonificar tu cuerpo.
Dietas, rutinas, ejercicios, etc.. Pero principalmente motivación.

Suerte!