Weider de 3 días

[Harpócrates]

Para mi gusto, 3 días con una distribución Weider no me gusta, fullbody o Abc u algo similar es lo suyo en mi opinión, la verdad que tal como lo puse es muy demandante, pero hay gente que soporta bien el volumen , de todas maneras yo no lo haría, sólo puse como lo dejaría distribuido.

Igualmente, pensándolo bien, podría estar mejor así:

Pecho, Femoral.
Espalda, Gemelo, Bíceps.
Hombro, Cuádriceps, Tríceps.

Pero bueno, eso ya va a gustos xD

Un saludo Chey

 

[Chey1]

si, asi me gusta mas. y me gustaria mas aun espalda - triceps y pecho con biceps. probe a hacer una vez espalda-biceps y pecho-triceps y no podia rendir bien a la hora de hacer biceps y triceps debido que como al hacer pecho implicas el triceps y al hacer espalda el biceps.. estaba ya congestionado xD.

pero bueno ya sabes, aqui no hay nada escrito, lo que me puede ir peor a mi a otro le puede ir mejor.

un saludo tio!

 

[Harpócrates]

Asi es jejeje

Saludos,