Vuestros máximos levantamiento de pesos

uzumaki ichigo dijo:
Por curiosidad, cuanto mides y a que porcentaje estas?
Jaja es que justamente el pecho es mi mejor músculo, en otros musculos alomejor no parecen marcan tan elevadas. De hecho llevo bastante tiempo atascado en este peso, cerca de 2 meses.....todavia estoy a la espera para poder aumentarlo un poco.
Puede que mas delante me decida a grabarme, pero no se.....me da cosa estarme grabando enmedio del gym.
La verdad es que estoy bastante contento con mis resultados en cuanto a fuerza, aunque en cuanto a volumen no tanto. Solo he subido de 1,77 a 65 kg a 1,79 a 73 kg. Eso si tienen una pinta bastante rocosa.
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Que vas a esperar a llegar al peso que pusiste?
Na, es broma tio, pero sube el video hombre que no te de verguenza.
Mas que nada porque si es cierto, es un buen peso, y nos callarias la boca a algunos.

Saludos.
 
06marcos06 dijo:
Que vas a esperar a llegar al peso que pusiste?
Na, es broma tio, pero sube el video hombre que no te de verguenza.
Mas que nada porque si es cierto, es un buen peso, y nos callarias la boca a algunos.

Saludos.
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Esta bien, el proximo lunes que me toca pecho si no esta demasiado lleno el gym me grabo....mas que nada por el motivo que me has dado jaja

Aunque la verdad es que me siento alagado con que no me creais :p
 
pues aki voy tengo 3 años de entrenamiento tengo 23 años y mido 1.77cm estoy en volumen muy buen volumen aun puedo ver un poco mis cuadros.

press de banca:130kg 8 repeticiones
sentadilla: 180kg 10 repeticiones
prensa:650kg 8 repeticiones
press de hombro:65kg 10 repeticiones
press con barra ez para biceps:40 kg
fondos para triceps:100 kg peso extra

todo esto de forma estricta sin trampas ni columpios como ya lo dijeron el culturismo es musculacion no levantar pesos a lo tonto
 
bayron dijo:
pues aki voy tengo 3 años de entrenamiento tengo 23 años y mido 1.77cm estoy en volumen muy buen volumen aun puedo ver un poco mis cuadros.

press de banca:130kg 8 repeticiones
sentadilla: 180kg 10 repeticiones
prensa:650kg 8 repeticiones
press de hombro:65kg 10 repeticiones
press con barra ez para biceps:40 kg
fondos para triceps:100 kg peso extra

todo esto de forma estricta sin trampas ni columpios como ya lo dijeron el culturismo es musculacion no levantar pesos a lo tonto
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Pon videos.
 
bayron dijo:
pues aki voy tengo 3 años de entrenamiento tengo 23 años y mido 1.77cm estoy en volumen muy buen volumen aun puedo ver un poco mis cuadros.

press de banca:130kg 8 repeticiones Dificil pero posible
sentadilla: 180kg 10 repeticiones Muy dificil pero posible
prensa:650kg 8 repeticiones Fantasmon, asi de claro te lo digo
press de hombro:65kg 10 repeticiones Posible
press con barra ez para biceps:40 kg ¿WTF? Se te ha olvidado multiplicar por 2 el peso real que levantas?
fondos para triceps:100 kg peso extra Fantasmilla

todo esto de forma estricta sin trampas ni columpios como ya lo dijeron el culturismo es musculacion no levantar pesos a lo tonto
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Te dejo mi opinion en rojo
 
bayron dijo:
pues aki voy tengo 3 años de entrenamiento tengo 23 años y mido 1.77cm estoy en volumen muy buen volumen aun puedo ver un poco mis cuadros.

press de banca:130kg 8 repeticiones
sentadilla: 180kg 10 repeticiones
prensa:650kg 8 repeticiones
press de hombro:65kg 10 repeticiones
press con barra ez para biceps:40 kg
fondos para triceps:100 kg peso extra

todo esto de forma estricta sin trampas ni columpios como ya lo dijeron el culturismo es musculacion no levantar pesos a lo tonto
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joder, es ronnie coleman registrado como bayron.
 
bayron dijo:
pues aki voy tengo 3 años de entrenamiento tengo 23 años y mido 1.77cm estoy en volumen muy buen volumen aun puedo ver un poco mis cuadros.

press de banca:130kg 8 repeticiones
sentadilla: 180kg 10 repeticiones
prensa:650kg 8 repeticiones
press de hombro:65kg 10 repeticiones
press con barra ez para biceps:40 kg
fondos para triceps:100 kg peso extra

todo esto de forma estricta sin trampas ni columpios como ya lo dijeron el culturismo es musculacion no levantar pesos a lo tonto
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_mmmmm_
 
He aqui un retrato hablado de bayron:

internet_troll.png
 
bayron dijo:
pues aki voy tengo 3 años de entrenamiento tengo 23 años y mido 1.77cm estoy en volumen muy buen volumen aun puedo ver un poco mis cuadros.

press de banca:130kg 8 repeticiones
sentadilla: 180kg 10 repeticiones
prensa:650kg 8 repeticiones
press de hombro:65kg 10 repeticiones
press con barra ez para biceps:40 kg
fondos para triceps:100 kg peso extra

todo esto de forma estricta sin trampas ni columpios como ya lo dijeron el culturismo es musculacion no levantar pesos a lo tonto
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Jajaja... Buen chiste !!

Ahora el peso real, por favor.

__genial__
 
Tengo como 4 meses en el gym aunque faltando a cada rato xD

Peso Muerto : 100 Kilos 3 repes
Press Banca : 65 Kilos 5 repes
Sentadilla : 100 Kilos 1 repe
Curl EZ Bicep: 45 Kilos 8 repes
Press Militar : 20 Kilos 10 repes
Fondos en paralela TRICEP: mi peso mas 25 Kilos lastre 5 repes(Esto me gusta hacerlo bien hasta abajo y subiendo todo)
 
Bueno.

Venga pongo mis numeros :D

1,69 75 kilos de peso.

Peso Muerto : 120 Kilos 4 repes
Press Banca : 74 Kilos 4 repes
Sentadilla : 120 Kilos 4 repe
Curl Bicep: 50 Kilos 6 repes
Press frances: 40 kilos 6 repes

No se que mas poner ..ahora que recuerde es de lo que mas peso me levanto
 
Joder, todos pueden mas que yo, que estoy haciendo mal? tan solo queria ser como ustedes pero no los meresco.. snif snif snif..
 
Algun dia pondran los videos moviendo las toneladas que dicen mover, por mientras solo le creo a alaestia y a chicho. xD
 
Adrianinho0113 dijo:
A mi lo que mas me ha impresionado han sido los 100 kilos de lastre en fondos __meparto_
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es que esta en volumen muy buen volumen jajaja
 
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