Vuestro STACK de Invierno ¿? UP Todos!

saludos bueno a continuacion mi stack: FORZE-FV (articulaciones y vitaminas de similares) , SIMICOMPLEX (proteina de similares) ,HMB de EAS, ZMA-HP de EAS, DYMA-BURN de Dymatize, AMINO FUEL de Universal , WHEY PROTEIN ELITE de Dymatize, ELITE 12HRS de Dymatize , espero sus sugerencias como dato tengo 42 años y 1 y 8 meses entrenando duro .
 
gumarelo888 dijo:
que sentido tiene usar un quemador cuando estas en volumen? O al menos por tus suplementos se infiere que haces volumen
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Eso más que los suplementos lo marca la dieta.

Salvo el cell tech... que no tiene pq... no entiendo que los otros sups no puedan usarse para reducir su img.
 
gumarelo888 dijo:
que sentido tiene usar un quemador cuando estas en volumen? O al menos por tus suplementos se infiere que haces volumen
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Respeto tu opinion amigo, pero en lo personal no creo que sea contradictorio. tomando mucha agua no creo que haya mayor problema...
Tambien muchos recomiendan ciclarlos, es decir primero hacer vol. y luego tomar quemadores, en fin, no es muy claro.
 
A ver Kouros que te parece esto:

Protes Protilox
Pre-Entreno TransX
Post-Entreno Vitargo + Recovery Drink
Además con las comidas algas espirulina y aceite de pescado.

Creo que todo esto es para volumen, ¿tu que dices? xD
 
Proteina: Optimum Nutrition, y Elite 12hours (ésta para antes de dormir)
Pre-entreno: una buena merienda jaja
Pos-entreno: Volugro de Nutrex + 5gr BCAAs + 5gr Glutamina.
30 minutos después la proteina ON.

Decir q no tomo suplemento de acidos grasos, ya que en mi dieta ya los ingiero de forma natural, en el salmón, atún, avellanas, aceite de oliva...etc

Por cierto he leído en la primera pagina, que tienes intención de competir...sigues con ese proyecto? algún campeonato en mente? yo estaré en el campeonato gallego en mayo 2010, en unos meses.
 
Wenas!!.. mi opcion es esta, os agradeceria mucho que me hecharais una mano..:
1hora:proteina Elite.
Pre-entreno: Super pUmp.
Post: (DUdo entre Anabolic halo o monohidrato creatina Uniuversal) + batido elite 30 min despues.
Antes de dormir: Casein de gold o si encuentro alguna de menos precio y calidad similar?¿..
La cosa esq acabo de salir de una lesion y he estado un par de meses sin entrenar y coincidiendo cn navidades he cogido unos Kg... Habia pensado el primer mes antes de empezar cn esto meter elite; y Animal cuts en ayunas y pre- entreno para bajar kg y luego empezar.. o creeis que con esta suplementacion puedo ir quemando bien los Kg.. o bien creeis que hay que cambiar algo.. estoy abierto a sugerencias..
Respecto a la dieta.. he comenzado una dieta bastante estricta de ciclos de carbohidratos bastante buena..
ESPERO VUESTRA AYUDA..
MUCHAS GRACIAS
 
Creatina Aminostar
Proteina de suero --> asta ahora usaba las normales whey proteind e aminostar pero esta semana se me acaban.. mido 1,88 y peso 72 kilos aprox y en el postentreno meto protes creatina y platano, que proteina me recomendarian una pura o con algo de carbos para mi? cual seria la mejor para el posto calidad/precio? muchas gracias
 
Alex VP dijo:
A ver Kouros que te parece esto:

Protes Protilox
Pre-Entreno TransX
Post-Entreno Vitargo + Recovery Drink
Además con las comidas algas espirulina y aceite de pescado.

Creo que todo esto es para volumen, ¿tu que dices? xD
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Hola La prote Ok.
El trans X no lo usaria nunca en mi caso como un pre... to much sugar!!!

El post desconozco el Recovery pero kizás usara la clasica mezcla de vitargo mas aislado ej nectar syntrax. O un post como el de MHP q va muyyy bien.

Añade un buen vit.... Yo uso el de MHP y tb de luxe!
 
Buenas!

Multivitamínico farmacia
Proteina: Elite dymatize
Pre: Creatina dymatize 30min antes

Me pillare el superpump en breves para pre, y tal vez un post entreno. El dark matter va bien???

Saludosss
 
empires dijo:
Buenas!

Multivitamínico farmacia
Proteina: Elite dymatize
Pre: Creatina dymatize 30min antes

Me pillare el superpump en breves para pre, y tal vez un post entreno. El dark matter va bien???

Saludosss
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A mi me encanta.
 
kobe9 dijo:
Wenas!!.. mi opcion es esta, os agradeceria mucho que me hecharais una mano..:
1hora:proteina Elite.
Pre-entreno: Super pUmp.
Post: (DUdo entre Anabolic halo o monohidrato creatina Uniuversal) + batido elite 30 min despues.
Antes de dormir: Casein de gold o si encuentro alguna de menos precio y calidad similar?¿..
La cosa esq acabo de salir de una lesion y he estado un par de meses sin entrenar y coincidiendo cn navidades he cogido unos Kg... Habia pensado el primer mes antes de empezar cn esto meter elite; y Animal cuts en ayunas y pre- entreno para bajar kg y luego empezar.. o creeis que con esta suplementacion puedo ir quemando bien los Kg.. o bien creeis que hay que cambiar algo.. estoy abierto a sugerencias..
Respecto a la dieta.. he comenzado una dieta bastante estricta de ciclos de carbohidratos bastante buena..
ESPERO VUESTRA AYUDA..
MUCHAS GRACIAS
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HI me gusta mas el pre entreno 1.

Como proteina puedes usar Myofusion como anytime y aminorar gastos o comprar aislado de suero y de leche en bulk.
 
baobap dijo:
elite whey de dymatize,bcaa de la misma casa
creatina de ON los dias que no entreno,cell mass y vitargo los dias de entreno,lo proximo que pille sera un botecillo de xpand pa el pre.
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¿No pasa nada por mezclar la creatina monohidrato los dias de no entreno, con la CEE del Cellmass los dias de entreno? ¿Funciona bien la mezcla? Porque si es asi creo que ya tengo mi stack si la crisis lo permite. ¿Si no funciona bien seria mejor la opcion dos (ademas sale mas economica)?


Opcion 1
Mañana: Vitoramins
Post: Cellmass + Glut-4
Post + 30: Elite Dymatize

Dias de no entreno: Vitoramins + CGT-10 de ON.

Opcion 2
Mañana: Vitoramins
Post: Celltech Hardcore Pro Series (50 gr por toma = 1/2 dosis recomendada = 5 gr creatina)
Post + 30: Elite Dymatize

Dias de no entreno: Vitoramins + CGT-10 de ON.


¿Que os parece? ¿Cual mejor?
 
Última edición:
Ahi va el mio:

Pre: 5g Creatina + 30g Vitargo
Intra: 30g Intravol + 15g Vitargo + 10g Hidrolizado de suero( Myprotein )
Post: 20g Hidrolizado Suero ( Myprotein )

Dormir: 25g Caseina de Calcio ( Myprotein ) + 10g Bcaas y Glutamina ( Anticatabol )

Al Levantarme: 20g Hidrolizado de suero( Myprotein )

Resto del dia: Comida normal,sin grasas,azucares,etc...
 
mikinadal dijo:
Ahi va el mio:

Pre: 5g Creatina + 30g Vitargo
Intra: 30g Intravol + 15g Vitargo + 10g Hidrolizado de suero( Myprotein )
Post: 20g Hidrolizado Suero ( Myprotein )

Dormir: 25g Caseina de Calcio ( Myprotein ) + 10g Bcaas y Glutamina ( Anticatabol )

Al Levantarme: 20g Hidrolizado de suero( Myprotein )

Resto del dia: Comida normal,sin grasas,azucares,etc...
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A mi gusto falta vits, antiox y Efas.

Q tl el intra entreno q sensaciones notas¿?
 
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