Greg Cutler
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Buenas, llevo dos meses parado y estoy haciendo una tabla con todo a 10-15 repeticiones para ir cogiendo un poco la forma otra vez. Quiero hacerla durante dos semanas y a la tercera tenía pensado comenzar la rutina de volumen.¿Es correcto?
Y, en segundo lugar, me gustaría saber si después me vendría bien una rutina de fuerza u otra para volumen?
Gracias, un saludo.
Y, en segundo lugar, me gustaría saber si después me vendría bien una rutina de fuerza u otra para volumen?
Gracias, un saludo.