volumen y definición

[weis1]

He leído que se puede hacer volumen y a la misma vez definición no?, es que bueno estoy intentando coger un poco de volumen no mucho mucho , y a la vez estoy haciendo cardio 3 dias alternos y otros 2 días natación para articulación, lesiones, etc.. , digo yo que se puede hacer no?, supongo que lo normal es que si se gana peso en volumen se gane algo de grasa pero haciendo cardio se puede estar limpio.

 

[hinci]

¿Donde has leído eso? O una cosa o otra, solo un novatos los primeros meses puede lograr ambas cosas a la vez, pero eso dura poco.

 

[weis1]

ok gracias, ya me resultaba raro hacer las 2 cosas a la vez, yo ahora estoy por definir