Yo solía seguir su canal, pero dejé de hacerlo, los títulos son los típicos "clickbait".
No estoy de acuerdo en la parte que dice que la proteína ("de alta calidad" como la llama) necesaria no se obtiene de la alimentación e incita a tomar proteína en polvo (y pone su página donde vende suplementos claro...)
Los 2 procesos a la vez son posibles, aunque no fácil.