Matarazzofan
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Seba, yo sigo mejorando esteticamente cuando gano fuerza, cierto es que sigo dieta pero aún sin dieta hipercalorica para ganar musculo sigo ganando, no a lo mejor en los grupos que mas me cuesta hacer crecer (brazos) pero en el resto sí.
Tambien gano si hago entrenamiento de alto volumen, mas que entrenando fuerza, pero eso sí comiendo mas.
Yo sigo creyendo que sin dieta hipercalorica si sube a entrenar banca con 60kg las 6 repeticiones la mejora será muy grande independiente de la dieta, peso muerto si lo sube a 100 tambien, vale que no sean pesos malos, pero tambien es verdad que su peso corporal son 80kg, y entrena con pesos menores de su peso corporal en peso muerto y sentadilla.
Y el pecho no sé pero tiene mejor marca en militar que en PB, cosa que es rara si se hace press de banca bien.
Tambien gano si hago entrenamiento de alto volumen, mas que entrenando fuerza, pero eso sí comiendo mas.
Yo sigo creyendo que sin dieta hipercalorica si sube a entrenar banca con 60kg las 6 repeticiones la mejora será muy grande independiente de la dieta, peso muerto si lo sube a 100 tambien, vale que no sean pesos malos, pero tambien es verdad que su peso corporal son 80kg, y entrena con pesos menores de su peso corporal en peso muerto y sentadilla.
Y el pecho no sé pero tiene mejor marca en militar que en PB, cosa que es rara si se hace press de banca bien.