Sí, es más lento, si la ve lento puede comer más un poco, controlandose de acuerdo al nivel de grasa que tenga.
Aquel que tiene grasas que se las agarra con la mano, con una normocalórica va a muscularse y progresar igual que con la hiper, sólo que va a ir quemando las grasas excesivas que son una fuente natural de reservas
El que no, el que ya tiene un físico más bien atlético, sin adiposidad evidente, es claro que va a tener que ir a un cierto superávit porque ese ya no tiene la misma facilidad para echar mano de las reservas adiposas.
Digamos, que es lo que sucede en levantamiento de pesas. Ahi nadie hace dieta ni calcula nada, simplemente el que era poco desarrollado se ve en la necesidad de comer más y lo hace a medida que lo necesita, y el que era gordo se controla de no comer de más y va recomponiendo las proporciones a medida que progresa en los kgs.
Claro, el halterofilista avanzado, ya no consigue entrenar en el peso de competencia, entonces es exactamente como dices, hay períodos en que se libera un poco más la comida y después tiene que hacer un esfuerzo para entrar en la categoría en que compite.