Volumen,definicion....

[TheGamePlayer]

Hola a todos,yo como todo el mundo a echo alguna vez fase de volumen y fase de definicion,pero me dijo un amigo "yo no hago nada de eso" y esta fuerte,y la verdad es que esta bastante mas fuerte que yo,y el solo hace una buena dieta y entrena cada dia el grupo muscular que le toque y 3 dias a la semana cardio,y esta que muchos de aqui quisieran verlo,se puede poner grande y definido sin tener que hacer todo eso?

 

[Plus Ultra]

Lo primero no sabes las condiciones en las que el esta,su genetica si ha tomado roids (quimica para que lo entiendas),si come a ojo pero casualmente come las Kcal que tiene que comer etc..pero las dos fases hay que hacerlas

 

[TheGamePlayer]

Si se lo que son Roids,lo conozco muy bien,el fue el que me metio en el mundo de el gimnasio y lleva 4 o 5 meses mas que yo y yo ya llevo 6 meses,y creeme que tiene 16 años y con 38cm de biceps un volumen decente y buena defincion,yo he llegado a pensar que como es negro pues... XD,pero que este asi sin haber echo nunca ni volumen ni definicion

 

[agomez]

Yo tengo 3 amigos que el primer día que pisaron el gimnasio levantaron más de 200 k em sentadilla.
Es que las personas son diferentes, unos son de naturaleza más fuertes, y otros no tanto, así como los hay burros e inteligentes, que cantan bien y que cantan mal, ágiles y torpes.

Felizmente la ciência del entrenamiento de musculación te permite llegar más lejos a partir de tus condiciones iniciales (em se campo) que la enseñanza del fútbol, del canto o algun sistema para ser más inteligente que ande por ahí.

 

[pirodanny]

No te compares con nadie; tu no tienes su genética ni él la tuya.

Hay tíos, ( muy pocos ), que sin llevar una dieta bien estructurada se muscularán bastante decentemente y sin apenas mucha grasa; a esto se le llama buena genética, dejando de lado el tema de las formas musculares y de estructura.

Lleva una dieta calculada; será lo mejor. No irás a ciegas y conseguirás los mejores resultados posibles en tu situación.

salu2

 

[Plus Ultra]

38 bueno no es super fuerte pero comparado con gente normal es algo mas
Los negros suelen tener buena genetica aunque no todos claro