Hola, tengo 17, mido 176cm y peso 60kg aprox ..
Obviamente estoy muy flaco asi que estoy tratando de ganar algo de volumen y masa muscular .. el problema es que tengo bastante barriga y la grasa se me acumula en la zona del abdomen .. Soy flaco de brasos pero tengo mucha barriga y quiero subir pero sin taparme demasiado ni sacar maas barriga de la que ya tengo ..
Que puedo hacer? Puedo hacer cardio de vez en cuando para tratar de no taparme mucho y aumentare en volumen?
Consejos por favor!
Gracias!
Obviamente estoy muy flaco asi que estoy tratando de ganar algo de volumen y masa muscular .. el problema es que tengo bastante barriga y la grasa se me acumula en la zona del abdomen .. Soy flaco de brasos pero tengo mucha barriga y quiero subir pero sin taparme demasiado ni sacar maas barriga de la que ya tengo ..
Que puedo hacer? Puedo hacer cardio de vez en cuando para tratar de no taparme mucho y aumentare en volumen?
Consejos por favor!
Gracias!
