Niko_El_Piko
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para evitar el catabolismo y promover el anabolismo durante el entreno, lo mejor es tomar una bebida intraentreno cómo el mass xxplosion o proximamente el volumaize (que es de lo que trata este post). Si despues de esto haces cardio no vas a catabolizar pero igualmente es poco probable que jales grasa por los carbos, aminos y proteinas de la bebida. El cell mass se tomaría hasta después de las pesas y el cardio, y te ayudaría promoviendo la recuperación muscular.
Saludos,
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