vitargo

[$oR¡@n0]

hola
habeis visto el nuevo vitargo gainers gold? tiene 20gr de proteinas por toma
yo antes tomaba vitargo con creatina y despues a la media hora las proteinas
la pregunta es ¿ya no haria falta acer una toma de proteinas aparte despues del entrenamiento no?
y la otra ¿en este ya que lleva proteinas no se podrian mezclar la creatina con el vitargo no? ¿en este caso como se harian las tomas?

 

[El Pi]

Pues como tiene 20gr, no creo conveniente que tomaras proteínas, aun que la dosis es un poco corta, y claro que le puedes añadir creatina, con el vitargo la asimilaras muy bien.

 

[$oR¡@n0]

si peo entonces se mezclaria las proteinas del vitargo con la creatina y eso ya no seria bueno no? no seria mejor acer las tomas separas?

 

[MuNo]

Puedes tomarlo perfectamente, la proteina no interfiere para nada en la creatina, y los hidratos que te metes con el vitargo son de lo mejorcito para llevar la creatina, sobre todo si es monohidrato.

 

[$oR¡@n0]

graicas por la respuesta lo preguntaba porque en un comentario que esta en este foro sobre mezclar creatina y proteinas pone que es mejor tomarlas en dos tomas separadas pero como estas son las que lleva el propio vitargo tenia mis dudas... y la creatina no es monohidrato es la cell-mass