vitargo y protes al despertar

[Alberto Rodriguez Sanchez]

Nada mas despertar por la mañana seria bueno tomar un batido de vitargo y uno de protes?

Por lo que he leido diria que si, la gente dice que despues del ayuno de la noche es recomendable para reponer el cuerpo.

Que opinais vosotros?

Y otra cosa, he visto que algunos dicen que vitargo no sirve para ganar masa muscular, yo lo tomo despues de entrenar ya que lo que he leido sobre la comida post entreno tiene que ser de ch ig alto y protes. Como lo veis?

 

[Antonio31]

Bueno si es tomar un batido de vitargo y proteínas por la mañana pero prefiero un buen desayuno sólido y las tomas dejarlas para después de entrenar. El vitargo si que sirve para volumen aunque todo dependerá de la dieta que lleves.

Saludos

 

[Alberto Rodriguez Sanchez]

gracias!