Vitargo vs serious mass de on
- Iniciador del tema A.Aranda
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Sebastian3
Miembro ELITE
Vitargo son CH y creatina para la recuperacion, serious un weigth gainer...2 cosas diferentes amigo!
esq no entiendo muy bien lo q es el vitargo x eso quería informarme,quiero aumentar mas el volumen pero nose si con un gainer sera demasiado... el vitargo que es lo que haria?
tincho039
Aprendiendo
Creatina?
Segun mis pocos conocimientos:
*Vitargo: Carbohidratos
*Serious Mass: Proteinas+Carbohidratos
Me parece que con el serious vas a andar bien, pero LO PRIMORDIAL ES SEGUIR UNA DIETA
Xavier Almonte
New member
Sabes que la mayoria de los weightgainers son pura azucar.. te recomieno mejor una proteina isolada y la mezclas con batida de lo que quieras. Te recomiendo Prostar 100% Whey.
Chey1
New member
opino igual pero un pequeño matiz. el vitargo es carbohidratos pero hay formulas nuevas de vitargo que llevan tambien creatina y otros componentes.
al creador del post te digo lo mismo, con el gainer puedes ir bien, todo es probar, pero lo primordial claro que es la dieta.
en cuanto al serius mass de ON decirle a Xavier que si, los weight gainer suelen ser puro azucar pero este no es asi. debe ser de los pocos que no son puro azucar.
tincho039
Aprendiendo
Sebastian3
Miembro ELITE
El serious mass es una buena opcion, tambien te recomiendo el true mass de BSN que es de lo mejorcito en gainers que hay en el mercado...pero lo primordial es que te armes una buena dieta alta en proteinas, la suplementacion es secundaria.
Las ganancias musculares se dividen en esto:
45% Dieta, 30% Descanso, 25% Entrenamiento!
Las ganancias musculares se dividen en esto:
45% Dieta, 30% Descanso, 25% Entrenamiento!
Chey1
New member
eso he dicho yo, el serious mass es de los pocos que no es todo azucar, de hecho lo estoy tomando y me va de maravilla.
El serious mass es una buena opcion, tambien te recomiendo el true mass de BSN que es de lo mejorcito en gainers que hay en el mercado...pero lo primordial es que te armes una buena dieta alta en proteinas, la suplementacion es secundaria.
Las ganancias musculares se dividen en esto:
45% Dieta, 30% Descanso, 25% Entrenamiento!
Yo llevo una dieta alta en carbo y proteinas ya q estoy en volumen pero era para tener una ayuda extra que de eso se trata y por eso queria saber cual me iría mejor.
Aparte en los desayunos me hago un batido casero con 4nueces,1cucharada de miel,1platano,4 cucharadas de avena y 1/2 litro de leche y tmb un bocadillo de atun.entreno sobre las 11 de la mañna y dspues como bastante comida con carbohidratos pero no se si me araan falta mas o sera tirar le dinero ya te digo k en todo el dia llevo una dieta muy buena y los entrenamiento me machaco mucho nose ave si me podeis dar algun consejoo algun suplemento que creais que me va a ir bien