vitargo vs avena????

[zidane0891]

poque es lento y no cumple la funcion de recuperar el glucogeno rapidamente.

y que seria mejor?
gracias por contestar,saludos.

 

[Slash]

y porque no se puede tomar despues del entreno?gracias por contestar,saludos.

si no tienes suplementos o no quieres gastar dinero puedes tomar avena perfectamente

 

[ZaMo CiD]

Tomate un par de platanos despues de entrenar, son carbos de rapida absorcion.