Vitargo pre o post entreno?

[Nickel_24]

Buenas, vereis, quiero empezaar con el Vitargo a partir de Noviembre, y he leido argumentos tanto a favor como en contra para tomarlo en post entreno o en pre.

En pre he leido que mezclado con la creatina es una bomba que te da muchisima fuerza para entrenar, lo cual a mi me vendria de perlas para pillar algun kilo más en el entrenamiento.

Y en post he leido que también mezclado con la creatina y protes hace que el cuerpo se recupere muy rapidamente del entrenamiento, imagino que ira cojonudo para la asimilacion de proteinas en el post-entreno.

Asi que estoy hecho un lio, ambas opciones tienen sus ventajas. Que recomendais?

Un saludo.

 

[JJ-Anton]

Si tienes pasta las dos veces. yo meto 50 pre 50 post en entrenos duros.

 

[Berto1]

Tu mismo lo has explicado perfecto, si puedes permitirtelo tomalo antes y despues, sinó lo tomaría despues solo.

 

[trancos]

yo tomaria 30 antes
50 despues

 

[KOUROS]

Mi ideal seria 2 h antes una comida nutritiva....
15 min antes Noxplode o similar
Post.... vitargo 60 -80 gr

 

[crawlista]

antes, durante y despues (volumen).

en definicion, nada.

 

[Nickel_24]

Pues muchas gracias a todos, creo que lo tomaré tanto en pre, como en post.

Al menos hasta que pueda economicamente.

 

[terceruki]

tomalo como te dice trancos,pre y post.

yo tambien lo tomo asi,30 pre y 45 post entreno.(una dosis)pero la partes.

en el pre entreno junto con creatina,te da un empujon buenisimo,de lo mejor que he probado,de lejos,y para el post,para recuperar mejor.

desde que lo tomo junto la dieta.me veo mucho mejor.y para nada tapado,no tengas temor en eso.subiras muy bien y sin tapar,ojo!!! controla la dieta tambien!!!!

 

[niGGaz]

Que tipo de vitargo vas a tomar y que marca? sabor?

 

[Jose_13]

EL vitargo son HC de absorcion Rapida, pues tomarlos en el preentreno yo personalmente no lo haria(hay gente que lo hace, yo personlamente no lo apollo), (Ademas si mirais el articulo que colgo "$Kronos$" hace ya unos años (en el hay contradicciones si pero vamos...) vereis el porque), ademas durnate el entrenamiento si se pude meter pero anoser que vayas ha hacer un entrenamiento de 1:30,2H porque si haces un entreno de 50 o 60 de mucho no te servira(te servira si, pero ya te digo con un entreno de 50min(Pesas) no creo que sirva de mucho), en el Post entreno si que lo veo Bien y para mi es lo mas correcto.

En cuyo caso el Vitarog en 1H ya esta todo hecho y puedes hacer otra comida en la hora siguiente ya que tendras le estomago vacio.

Yo lo haria Vitargo despues de entrenar 1gr/kgr + 5gr Creatina y alos 25 o 30min el Batido de protes

Conclusion: Vitargo Pree "NO" (a no ser que lo uses como un "NO Casero"te puedes hacer tu comboNO(ejmeplo: 50grsVitargo Arginin6gr, cafeina 1 de durvitan y creatina 7grs (Tipo "No xplode" pero caserito(hombre yase que el noExplode por citar alguno yevas muchas mas cosas pero vamos similar esto 30min antes de entreno( Mejor HC 1H o 1:30De abrosicon lenta).
Durante Si... pero....(yo no lo haria anoser que se entrenne con muchisima intensidad 1:30 como poco)
Pos entreno Tachan 100% SI junto con 5gr creatina