Despues de haber leido los posts sobre vitargo, me queda claro que es la mejor manera de prepararse para el entreno, asi como para "recargarse" de glucogeno despues.
El caso es que tambien se recomienda despues del entreno aportar buena proteina, con lo que en principio me parece buena combinacion vitargo+glutamina, o vitargo+bcaa's para despues de entrenar, aunque como decia antes, el los posts sobre vitargo nadie planteaba esa combinacion,o al menos no le he encontado.
¿como la veis?
Ya que acabo de entrenar sobre las 20:30, tambien podria tomar solo el vitargo y dejar la proteina para la cena a eso de las 21:30, con pollo, o huevo.
¿o las dos cosas...?
Edito, he encontrado un vitargo de quamtrax, llamado "vitargo fusion" lleva vitargo, glutamina y creatina......¿ recomendais esa marca para el vitargo? tengo entendido que es algo patentado, como la creatina "creapure" y que es todo igual, ¿es asi?
El caso es que tambien se recomienda despues del entreno aportar buena proteina, con lo que en principio me parece buena combinacion vitargo+glutamina, o vitargo+bcaa's para despues de entrenar, aunque como decia antes, el los posts sobre vitargo nadie planteaba esa combinacion,o al menos no le he encontado.
¿como la veis?
Ya que acabo de entrenar sobre las 20:30, tambien podria tomar solo el vitargo y dejar la proteina para la cena a eso de las 21:30, con pollo, o huevo.
¿o las dos cosas...?
Edito, he encontrado un vitargo de quamtrax, llamado "vitargo fusion" lleva vitargo, glutamina y creatina......¿ recomendais esa marca para el vitargo? tengo entendido que es algo patentado, como la creatina "creapure" y que es todo igual, ¿es asi?
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