Vitamina C antes del entreno!!

[angel.logroño]

Buenas, he pensao empezar vitamina C antes del enteno.

Mi pregunta es, ¿cuanto tiempo antes del enteno?

Y la otra es, una ora y poco antes me meto bien de hidratos lentos y proteina de pavo. 45 min antes me tomo 3 capsulas de kre-alkalyn. La vitamina C no pasaria nada por tomarla no despues de la kre-alkalyn no?

Un saludo

 

[El Pi]

Nada en absoluto, como si la quieres tomar junto

 

[Alex VP]

La vitamina C tomatela mejor por la mañana temprano antes del desayuno.

 

[gumarelo888]

La vitamina C tomatela mejor por la mañana temprano antes del desayuno.

+1 o post entreno tb ya que el cuerpo produce muchos radicales libres dp del entrenamiento

 

[angel.logroño]

Entonces como mejor, nada mas despertarme o despues del enteno?

Antes del enteno entonces no tiene ninguna logica tomarla?

Un saludo

 

[Albertin]

Yo la tomo post y en el desayuno, en el pre la puedes meter pero si se supone que el entreno libera los radicales libres, sería mas logica en el post creo yo.