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el otro día me vi este vídeo de vince gironda y me llamo bastante los métodos de entrenamiento y de descanso que propone , alguno probo algo parecido ? algo que no entiendo es por que propone no tomar agua durante el entreno y 45 minutos después
habia unos viejos de antes que decian que el agua "encharcaba". Ningún fundamento científico ni empírico de que estar deshidratado se asocie con una mejor condición física, al contrario.
