Bueno he estado buscando por la red algo de cardio para hacer entre la rutina torso-pierna. Mirando el P90X, anunciaban el Turb0 Fire, sesiones de cardio en las que se incluyen 4 sesiones de HIIT de 15, 20, 25 y 30 min. He probado la de 25 y es muy buena... un minuto a tope y uno de descanso, buenas mujeres que llevan a cabo el ejercicio, buena musica... bastante bueno y entretenido. Monitorizando las pulsaciones, me convence. Llego a 175 ppm al final del ejercicio(sobre 90%).
No se si se pueden compartir en este foro ese tipo de cosas, poner enlaces para descargar, etc. Si se pudiese decidmelo y los subire.
Saludos
No se si se pueden compartir en este foro ese tipo de cosas, poner enlaces para descargar, etc. Si se pudiese decidmelo y los subire.
Saludos