aqui os dejo una serie que hice entrenando donde hice 57 rep con 100 kg , direis que si hago poco recorrido y todas esas cosas, pero mido 1,58 y mis brazos no dan mas de si, si midiera 2,20 me hubieses dedicado al baloncesto, ah quiero que observeis en el video que cuando empiezo cojais un punto de referencia de donde esta la barra y observar que todas o casi todas las rep suben hasta el punto inicial, que lo disfruteis.
This URL has been removed!
This URL has been removed!