VIATRGO o HIDRATOS NORMALES?????

[Bily Joe]

Para volumen, que tomar mejor unos hidratos normales o vitargo????
Nose, mi objetivo es cojer peso asi que no se cual viene mejor, muchas gracias de antemano.

 

[Tattooado]

hola, da algunos datos tuyos (altura, peso, edad, tiempo entrenando).
con carbohidratos normales es mas que suficientes, un plátano y una batido después de entrenar es buena opción. Te va a salir mas económico y puedes destinar ese dinero a la dieta o para el bolsillo XD

Saludos

 

[Bily Joe]

23 años, 170 de altura, 1'5 años entrenando.
Peso actual 58 kg poquisimo xq me cuesta mucho cojer volumen, muchas gracias.

 

[Tattooado]

Preocúpate mas de la alimentación a lo largo del día, si te cuesta subir de peso es por que necesitas mas nutrientes durante el dia, no te enfoques solo en una comida, ya que no te ayudara mucho. Como te dije antes con que comas uno o 2 platanos y un batido estas bien despues de entrenar, pero dale mucha importancia a ingerir alimentos de calidad durante el dia, prueba comer mas carbohidratos durante el dia.

Saludos

 

[jou23]

as un minimo de 6 comidas i me te mucha pasta arroz i avena i veras si subes o no i sobre el vitargo si te sobra dinero no veo pork no te lo puedes comprar