v-shape
Mente & Corpore Sano
Una idea de mi recordado amigo "Rodri"... Un tip para sacarle mayor provecho y sentir el trabajo al realizar "Press en Banca Plana".
Colocad dos discos de 20kg una sobre otra y debajo de la parte superior de la banca de press ( por donde colocas la cabeza). Eso le dará una leve inclinación a la banca y sentiras mucho mas como trabaja el musculo pectoral...los resultados podras sentirlos y verlos definitivamente.
A darle caña a esos pechacos __pesas__
Colocad dos discos de 20kg una sobre otra y debajo de la parte superior de la banca de press ( por donde colocas la cabeza). Eso le dará una leve inclinación a la banca y sentiras mucho mas como trabaja el musculo pectoral...los resultados podras sentirlos y verlos definitivamente.
A darle caña a esos pechacos __pesas__