¿Valeriana estimula la hormona de crecimiento?

[Rosavin]

Hola

He estado leyendo unos estudios sobre la valeriana y me ha llamado la atención que en su composición figuran GABA GLUTAMINA Y ARGININA en concentraciones apreciables.

La mayoría sabemos que:

Gaba: Estimula la hormona de crecimiento.
Glutamina: Anticatabolica, favorece la construcción de masa muscular.
Aginina: Vasodilatador, daría mayor capacidad y poder a nivel de los músculos del cuerpo.

¿Seria buena tomarla antes de dormir?

Yo creo que si.

Un saludo

 

[SpeedUp]

Totalmente, sería muy bueno. Es muy relajante, aunque nunca lo probé, mi novia lo toma de tanto en tanto antes de ir a rendir para estar más relajada jaja.
Eso sí, desconozco realmente si tiene esos efectos que mencionás, solo me atrevo a suponer que sí.